Smoothie granaatappel-kwark-aardbeien
Granaatappel is een heerlijke vrucht met een bijzondere smaak. Verwerk hem daarom eens in je groene smoothie! Een lekkere boost voor in de ochtend.
- Ontbijt
-
1 persoon
- 13g koolhydraten
Ingrediënten
- 1/2 granaatappel mogen ook kant en klare pitjes zijn.
- 5 aardbeien
- 100 ml kwark
- 1 handje spinazie
Instructies
- Haal met een lepel het zaad uit de granaatappel. (of koop de pitjes kant en klaar)
- Verwijder de kroontjes van de aardbeien.
- Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een egale massa.
Voedingswaarden
Nutrition Facts
Smoothie granaatappel-kwark-aardbeien
Amount Per Serving
Calorieën 113
% Daily Value*
Koolhydraten 13g5%
Eiwit 14g28%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Smoothie granaatappel
Granaatappelbomen vind je niet in onze koude kikkerlandje. Deze tropische vrucht wordt dan ook geïmporteerd vanuit tropische landen in het Midden-Oosten en rond de Middellandse Zee. Deze prachtige vrucht is bruin-roodachtig en heeft kleine rode pitjes.
Granaatappels smaken heerlijk fris en hebben een zoete en zure touch. Wist je dat granaatappels ontzettend gezond zijn? Zo bevatten ze veel vitamine C, antioxidanten en kalium.
Ma’s tip: Wist jij dat smoothie granaatappel lust opwekkend is? Hier lees je alle geheimen over granaatappels.
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)
Onze bestseller! Al meer dan 50.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 50 dagen. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
-
50.000+Vrouwen gingen je voor
-
150Koolhydraatarme Recepten
-
250Tips & Snacks
-
100%Afslankgarantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.