3

Smoothie granaatappel-kwark-aardbeien

Granaatappel is een heerlijke vrucht met een bijzondere smaak. Verwerk hem daarom eens in je groene smoothie! Een lekkere boost voor in de ochtend.
  • Ontbijt
  • 1 persoon
  • 13g koolhydraten

Ingrediënten

Instructies

  • Haal met een lepel het zaad uit de granaatappel. (of koop de pitjes kant en klaar)
  • Verwijder de kroontjes van de aardbeien.
  • Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een egale massa.

Voedingswaarden

Nutrition Facts
Smoothie granaatappel-kwark-aardbeien
Amount Per Serving
Calorieën 113
% Daily Value*
Koolhydraten 13g5%
Eiwit 14g28%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Tips

 

Smoothie granaatappel

Granaatappelbomen vind je niet in onze koude kikkerlandje. Deze tropische vrucht wordt dan ook geïmporteerd vanuit tropische landen in het Midden-Oosten en rond de Middellandse Zee. Deze prachtige vrucht is bruin-roodachtig en heeft kleine rode pitjes.

Granaatappels smaken heerlijk fris en hebben een zoete en zure touch. Wist je dat granaatappels ontzettend gezond zijn? Zo bevatten ze veel vitamine C, antioxidanten en kalium.

Ma’s tip: Wist jij dat smoothie granaatappel lust opwekkend is? Hier lees je alle geheimen over granaatappels.

 

smoothie met granaatappel
5 van 3 stemmen
Print

Smoothie granaatappel-kwark-aardbeien

Granaatappel is een heerlijke vrucht met een bijzondere smaak. Verwerk hem daarom eens in je groene smoothie! Een lekkere boost voor in de ochtend.
Gang Drankjes, Ontbijt, Smoothies, Tussendoortje
Keuken Hollands
tijd <30 minuten
Voorbereidingstijd 2 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Totale tijd 22 minuten
Porties 1 persoon
Caloriën 113 kcal

Ingrediënten

Instructies

  1. Haal met een lepel het zaad uit de granaatappel. (of koop de pitjes kant en klaar)

  2. Verwijder de kroontjes van de aardbeien.
  3. Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een egale massa.
Nutrition Facts
Smoothie granaatappel-kwark-aardbeien
Amount Per Serving
Calorieën 113
% Daily Value*
Koolhydraten 13g5%
Eiwit 14g28%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Rate dit recept

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

kha kookboek

Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)

Onze bestseller! Al meer dan 50.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 50 dagen. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!

  • 50.000+

    Vrouwen gingen je voor

  • 150

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslankgarantie (geld terug)

Meer info