1

Smoothie granaatappel-kwark-aardbeien

Granaatappel is een heerlijke vrucht met een bijzondere smaak. Verwerk hem daarom eens in je groene smoothie! Een lekkere boost voor in de ochtend.
  • Ontbijt
  • 1 persoon
  • 13g koolhydraten

Ingrediënten

Instructies

  • Haal met een lepel het zaad uit de granaatappel. (of koop de pitjes kant en klaar)
  • Verwijder de kroontjes van de aardbeien.
  • Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een egale massa.

Voedingswaarden

Nutrition Facts
Smoothie granaatappel-kwark-aardbeien
Amount Per Serving
Calorieën 113
% Daily Value*
Koolhydraten 13g5%
Eiwit 14g28%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Tips

 

Smoothie granaatappel

Granaatappelbomen vind je niet in onze koude kikkerlandje. Deze tropische vrucht wordt dan ook geïmporteerd vanuit tropische landen in het Midden-Oosten en rond de Middellandse Zee. Deze prachtige vrucht is bruin-roodachtig en heeft kleine rode pitjes.

Granaatappels smaken heerlijk fris en hebben een zoete en zure touch. Wist je dat granaatappels ontzettend gezond zijn? Zo bevatten ze veel vitamine C, antioxidanten en kalium.

Ma’s tip: Wist jij dat smoothie granaatappel lust opwekkend is? Hier lees je alle geheimen over granaatappels.

 

smoothie met granaatappel
5 van 1 stem
Print

Smoothie granaatappel-kwark-aardbeien

Granaatappel is een heerlijke vrucht met een bijzondere smaak. Verwerk hem daarom eens in je groene smoothie! Een lekkere boost voor in de ochtend.
Gang Drankjes, Ontbijt, Smoothies, Tussendoortje
Keuken Hollands
tijd <30 minuten
Voorbereidingstijd 2 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Totale tijd 22 minuten
Porties 1 persoon
Caloriën 113 kcal

Ingrediënten

Instructies

  1. Haal met een lepel het zaad uit de granaatappel. (of koop de pitjes kant en klaar)

  2. Verwijder de kroontjes van de aardbeien.
  3. Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een egale massa.
Nutrition Facts
Smoothie granaatappel-kwark-aardbeien
Amount Per Serving
Calorieën 113
% Daily Value*
Koolhydraten 13g5%
Eiwit 14g28%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman

Test

Rate dit recept

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Ben je er ook klaar mee om er alleen voor te staan?

Dat snap ik! En het is bewezen dat het veel effectiever is als je het samen doet. Meld je daarom direct even aan bij de Samen Slank Community! Dan profiteer jij net als 1200+ enthousiaste vrouwen van de ultieme stok achter de deur. Nu proberen voor SLECHTS €1,00

  • 1200+

    Leden en ervaringen

  • 52

    Elke week een nieuw weekmenu

  • 566+

    Berichten per week

  • 1368+

    Reacties per week

Probeer nu voor €1