Smoothie met mango en wortel

Zin in een oppepper? Deze smoothie met mango geeft je een zoete vitamine C-boost! Waan jij jezelf al in tropische oorden met deze smoothie in je hand? Heerlijk!

Smoothies
1 smoothies
25 min
15g koolhydraten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

1/2 wortel
1/2 mango
50 ml amandelmelk
100 ml water
1/2 tl kaneel

Instructies

Maak de wortel schoon en snijd in stukjes.
Haal de schil van de mango en snijd het vruchtvlees los van de pit.
Doe alle ingrediënten bij elkaar in een blender en mix tot een egale massa.
Serveer met wat kaneel!

Gratis Download: 10 best beoordeelde Koolhydraatarme Recepten van Ma (hiermee val je tot 2 kg per week af).

Voedingswaarden

Nutrition Facts

Smoothie met mango en wortel

Amount Per Serving

Calorieën 70

% Daily Value*

Sodium 91mg4%

Potassium 236mg7%

Koolhydraten 15g6%

Vezels 2g8%

Suiker 12g13%

Eiwit 1g2%

Vitamine A 5990IU272%

Vitamine C 31.8mg42%

Calcium 70mg7%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Tips

Tropische vrucht: de mango

Mango is een echte tropische vrucht. Zie je jezelf al in de zon zitten, onder de palmbomen en met een lekkere mango smoothie in je hand? Door deze smoothie waan je je dan ook in tropische oorden. Een beetje zon en warmte kunnen we allemaal wel gebruiken.

Zoete smoothie voor een oppepper

Mango geeft een heerlijke zoete tint aan je smoothie. Daarnaast voegt het de nodige vitamine C en ijzer toe. Goed voor je spijsvertering en stofwisseling! Deze smoothie kun je dus gerust maken als je even een boost nodig hebt. Neem hem als ontbijt of als gezond tussendoortje in de middag.

Meer van die lekkere koolhydraatarme recepten ontvangen? Download dan GRATIS mijn Receptengids met 10 overheerlijke afslankrecepten

Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Deel dit bericht

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een antwoord Antwoord annuleren

Makkelijk Afvallen recepten boek met Niels Bosman

Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!