Healthy chocolade smoothie

Ben jij een chocoladelover? Deze healthy chocoladesmoothie staat binnen een handomdraai op tafel én is gezond!
  • Smoothies
  • 1 persoon
  • 15g koolhydraten
chocolade smoothie 15g Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

  • 250 ml amandelmelk
  • 1/2 banaan
  • 1 el cacaopoeder
  • snufje kaneel
  • 1 eetlepel kokosolie

Instructies

  • Doe alle ingrediënten in een mixer en mix tot een egale massa.
  • Bestrooi met wat kaneel.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Healthy chocoladesmoothie
Hoeveelheid per portie
Calories 262 Calories from Fat 207
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 23g33%
Verzadigd vet 17g85%
Sodium 326mg14%
Potassium 211mg6%
Koolhydraten 15g6%
Vezels 3g13%
Suiker 7g8%
Eiwit 2g4%
Vitamine C 5.1mg7%
Calcium 300mg30%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips

Geniet van deze gezonde chocolade smoothie! Deze vullende smoothie bevat geen toegevoegde suikers en smaakt heerlijk zoet!

Chocolade smoothie gezond?

De basis van deze smoothie is amandelmelk. Amandelmelk is een vervanger van koemelk en wordt steeds populairder. Bovendien bevat het geen lactose, dus is het vooral voor mensen met lactose-intolerantie zeer geschikt.

  • Amandelmelk bevat geen lactose en gluten.
  • Het bevat veel vitamine E, D en A.
  • Het is rijk aan ijzer, magnesium en kalium.

 

 

chocolade smoothie
4 van 4 stemmen
Print

Healthy chocoladesmoothie

Ben jij een chocoladelover? Deze healthy chocoladesmoothie staat binnen een handomdraai op tafel én is gezond!
tijd <10 minuten
Voorbereidingstijd 2 minuten
Totale tijd 2 minuten
Porties 1 persoon
Caloriën 262 kcal

Ingrediënten

  • 250 ml amandelmelk
  • 1/2 banaan
  • 1 el cacaopoeder
  • snufje kaneel
  • 1 eetlepel kokosolie

Instructies

  1. Doe alle ingrediënten in een mixer en mix tot een egale massa.
  2. Bestrooi met wat kaneel.
Voedingswaarden
Healthy chocoladesmoothie
Hoeveelheid per portie
Calories 262 Calories from Fat 207
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 23g33%
Verzadigd vet 17g85%
Sodium 326mg14%
Potassium 211mg6%
Koolhydraten 15g6%
Vezels 3g13%
Suiker 7g8%
Eiwit 2g4%
Vitamine C 5.1mg7%
Calcium 300mg30%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een antwoord

Makkelijk Afvallen recepten boek met Niels Bosman
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!

  • 99.000+

    Mensen gingen je voor

  • 150

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslankgarantie (geld terug)

Meer info