Weten wat je moet eten om af te vallen?
Weten wat je moet eten om af te vallen?
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor €0,00
Peren met Spek uit de Pan
Een heerlijke winterse hap: Deze peren met spek zijn met of zonder rozemarijn lekker.
- Tussendoortjes
-
4
Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten
Ingrediënten
- 2 peren
- 4 plakjes ontbijtspek
- 1 tak rozemarijn
Instructies
- Snij de peren in kwartjes
- Snij de plakken ontbijtspek langs de lange kant doormidden zodat je lange strepen spek maakt.
- Als je rozemarijn wilt gebruiken kun je nu op elk perenstuk een deeltje van de tak leggen. Maar dit gerecht smaakt ook prima zonder rozemarijn!
- Omwikkel nu elk stukje peer met een streepje spek. Zet dit vast met een tandenstoker.
- Verhit een koekenpan op het fornuis en leg de peren in de hete pan. Je hebt geen vet voor de pan nodig. De spek geeft al genoeg vet af.
- Bak de peren tot de spek van alle kanten knapperig bruin is. Serveer puur als tussendoortje of bij de salade!
Voedingswaarden
Tips
Ook zo’n trek in een stevige hap met deze koude dagen? Dan zijn deze peren met spek wel wat voor jou!
Ik heb ze laatst gemaakt toen ik naar een lange winterse wandeling weer thuis kwam. Echt een aanrader. Binnen no time staan ze op tafel.
Mijn tip: Maak er meteen 2 porties van. Je kan ze prima meenemen, bijvoorbeeld naar je werk. Ik heb er 2 van bewaard en ze de volgende dag met een salade bij de lunch gegeten. Koud zijn ze namelijk even lekker.
Het Koolhydraatarm 4 Weken Stappenplan
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+Mensen gingen je voor
-
101Nieuwe Afslank Recepten
-
250Tips & Snacks
-
100%Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
ik doe het vaak in de airfryer dan heb je niet het vet van de spek fryer op85 je kan een hoop met de airfryer doen
Welke peren gebruik je voor dit recept ?
Welke peren gebruik je in dit recept ?
Hoi Lenie, goede vraag! Ik heb voor dit recept williams-christperen gebruikt. Maar ik denk dat elke handpeer wel lekker is, bijvoorbeeld een conference-peer, die vind je vaker in de supermarkt. Stoofperen zijn niet geschikt. Mijn tip: zijn de peren nog heel hard en niet echt rijp, bak ze dan even 2 minuten in de pan voor je de spek eromheen doet!