Chocolade-pindakaas truffels

Deze chocolade-pindakaas truffels móet je gemaakt hebben. Lekker als snoeperij tussendoor of om te serveren op een feestje. Gegarandeerd een succes!

Tussendoortjes
5 truffels
11 min
7g koolhydraten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

45 gram dadels zonder pit
15 gram walnoten
1 el pindakaas
10 gram cacao
10 ml water
3 el kokos geraspt

Instructies

Doe dadels, walnoten, pindakaas, cacao en water in een blender en mix tot een egale, plakkerige massa.
Rol hier 5 bolletjes van.
Strooi de kokos uit op een bord en rol hier de bolletjes in.
Laat de truffels minimaal 1 uur opstijven in de koelkast.

Minder Suiker Eten? Schrap Onnodige Suikers uit je Dieet. Download hier de Gids tegen Snoepen & Snaaien [GRATIS E-Book].

Voedingswaarden

Chocolade-pindakaas truffels

Hoeveelheid per portie

Calories 61 Calories from Fat 27

% Dagelijkse Hoeveelheid*

Vet 3g4%

Verzadigd vet 1g5%

Sodium 1mg0%

Potassium 72mg2%

Koolhydraten 7g3%

Vezels 1g4%

Suiker 5g6%

Eiwit 1g2%

Calcium 6mg1%

IJzer 0.2mg1%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Tips

Chocolade-pindakaas truffels

Wauw. Deze truffels zijn wel érg lekker.

Je ziet in veel verschillende recepten de combinatie chocolade en pindakaas terug. De populaire ‘peanut butter cups’ van Reese’s bijvoorbeeld. Heerlijk! Maar waarom zou je ze kopen? Maak zelf gewoon een lekkere combi van chocolade-pinda.

Ben je gezond aan het eten of bewust aan het afvallen? Dan kun je dit recept beter zien als een af-en-toe-tussendoortje. Er is geen suiker aan toegevoegd, maar de dadels zorgen er toch voor dat het kleine koolhydratenbommetjes zijn. Af en toe dus. Als verwennerij.

Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Deel dit bericht

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

4.01 from 245 votes (245 ratings without comment)

Geef een reactie Reactie annuleren

Het Koolhydraatarm 4 Weken Stappenplan

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.