SUCCES!
De boodschappenlijst staat binnen 10 minuten in je inbox.
>>> Bekijk in de tussentijd deze speciale verrassing!
Gratis Download: 10 Afslank Recepten
Benieuwd hoe lekker koolhydraatarm eten kan zijn? Vul hieronder je naam en e-mail in, zodat ik de PDF met 10 afslankrecepten naar je toe kan sturen.
Speel met je koolhydraten! Ja, je hoort het goed. Deze ovenschotel bijvoorbeeld bevat zo weinig koolhydraten dat je daardoor meer ruimte maakt om op een ander moment van de dag voor een maaltijd met ietsje meer suikers te kiezen. Let op: lees jezelf wel even goed in, zodat je precies weet waar koolhydraten in zitten.
Een ovenschotel is een makkelijke manier om veel groenten te verwerken in je gezonde maaltijd. Voor deze ovenschotel zijn spinazie en champignons gebruikt, maar voeg gerust wat extra paprika, tomaat of bijvoorbeeld courgette toe als jij dat lekker vindt.
Ovenschotels met kip bevatten de nodige eiwitten, vitamines, ijzer en zink. Dit zijn voedingswaarden die wij goed kunnen gebruiken op een dag. Daarom is deze ovenschotel gezond en past het in een koolhydraatarm dieet. Zorg er wel voor dat je de kip eerst goed bakt voordat je de groenten erbij doet. Zo weet je zeker dat alle stukken gaar zijn.
Met recepten voor ovenschotels kun je eindeloos variëren. Je kunt een vegetarische maken of eentje met vis. De oven doet immers al het werk! Handig, snel en heel lekker natuurlijk. Naast dit ovenschotel recept met kip zijn er nog een hele boel andere lekker recepten. Een top 3tje:
Varieer en laat ons weten welke jij het lekkerst vindt!
Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
Mensen gingen je voor
Koolhydraatarme Recepten
Tips & Snacks
Afslankgarantie (geld terug)
Rate dit recept
Heerlijke schotel.
Ik heb alleen de champignons weggelaten en er een beetje tomaat en courgette door heen gedaan.
Geen champignon fan!
Erg lekker en heb zelfs nog over voor een andere keer.
Is creme frache hetzelfde als gewone room? Want wij moesten onze kip en spinazie wel uit de kom vissen als het ware. Had echt een halve ovenschotel met vocht over dus ik denk dat ik iets fout deed?
Hoi Evi, ik weet niet precies wat je met gewone room bedoelt. Maar ik verwacht dat die dunner is dan creme fraiche als ik je bericht zo lees. Was het wel smakelijk ondanks de hoeveelheid vocht?