Zin in een snelle en gezonde lunch? Maak deze salade met garnalen! Zo krijg je in één keer veel selenium, vitamine B12 en goede vetten binnen. Een echte krachtmaaltijd dus!
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Zijn garnalen gezond?
Bijna alle vissoorten (zonder paneermeel of marinade) zijn gezond. Zo ook garnalen! Wij zetten graag de voordelen even voor je op een rijtje:
Met garnalen krijg je 64% van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid selenium binnen wat goed voor je schildklier en helpt tegen ontstekingen.
Garnalen bevatten veel vitamine B12. Dit is goed voor de bloedcellen en het zenuwstelsel.
En daarnaast leveren garnalen veel goede vetten. Eigenlijk zoals vissen (zoals deze gezonde salade met tonijn)
Genoeg redenen om garnalen toe te voegen aan je salade!
Ben jij aan het afvallen maar weet je eigenlijk niet goed wat je nu en wel en beter niet kunt eten? Zoek jij inspiratie voor gezonde ontbijtjes of koolhydraatarme lunch recepten? In ons Koolhydraatarm 50-dagen programma vind je alle informatie die je nodig hebt, plus weekmenu’s met gezonde recepten voor wel 50 dagen lang! Geef het afvallen een boost en start vandaag nog.
Salade met garnalen
Deze salade staat zo op tafel. Wij hebben gekozen voor garnalen, tomaten, radijsjes en komkommer. Maar je kunt er natuurlijk in doen wat je zelf lekker vindt! Maak de salade oosters door taugé en mango toe te voegen. Of breng de salade op smaak met limoen en knoflook. Probeer en varieer! Wij horen graag wat jouw favoriet is.
Zin in een snelle en gezonde lunch? Maak deze salade met garnalen! Zo krijg je in één keer veel selenium, vitamine B12 en goede vetten binnen. Een echte krachtmaaltijd dus!
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Zet je lichaam op vetverbranding
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.
Met dit recept kan ook jij lekkere notenpasta maken!
202
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
12g
Voeg toe aan verzameling
6g
Voeg toe aan verzameling
15g
Voeg toe aan verzameling
16g
Voeg toe aan verzameling
26g
Voeg toe aan verzameling
23g
Voeg toe aan verzameling
21g
Voeg toe aan verzameling
11g
Voeg toe aan verzameling
22g
Voeg toe aan verzameling
54g
Voeg toe aan verzameling
140.000+
90+
250
100%
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.