14.7g
Voeg toe aan verzameling
Voor dit oosters vispannetje kun je kabeljauw uit de diepvries gebruiken. Dat kan veel schelen qua kosten. Dep de vis goed droog nadat het is ontdooit, zodat je het visje lekker krokant kan bakken in de koekenpan (bron).
Vis en vlees zijn vaak duur en niet altijd even makkelijk te bereiden. Gelukkig hebben wij een nieuw recept. Dit vispannetje met venkel is super makkelijk te maken en zelfs een visje uit het vriesvak zal heerlijk smaken. In dit recept maken wij gebruik van kabeljauw. Kabeljauw is een vrij populaire witvis en bevat goede vetten.
MA’s Tip: Ben jij aan het afvallen maar weet je eigenlijk niet goed wat je nu en wel en beter niet kunt eten? Zoek jij inspiratie voor gezonde ontbijtjes of koolhydraatarme lunch recepten? In ons Koolhydraatarm 50-dagen programma vind je alle informatie die je nodig hebt, plus weekmenu’s met gezonde recepten voor wel 50 dagen lang! Geef het afvallen een boost en start vandaag nog.
In dit Oosters vispannetje gebruiken we prei en venkel, maar je kunt natuurlijk eindeloos variëren met groenten. Dit gerecht is ideaal voor het opmaken van restjes aan het einde van de week bijvoorbeeld. Alle vitaminen blijven goed bewaard, omdat we de groenten maar heel kort stoven.
Wat je ook kunt doen om het oosters vispannetje nog meer op smaak te brengen is gebruik maken van gedroogde kruiden. Wist je dat gedroogde kruiden veel goedkoper te verkrijgen zijn bij de Marokkaanse of Turkse toko? Boodschappen worden alsmaar duurder, dus tips zoals deze zijn bij ons thuis altijd meer dan welkom.
Ben je op zoek naar meer van dit soort tips om te besparen? Ontdek ze allemaal in ons Afvallen op Budget programma!
Wij zijn benieuwd wat jij van dit vispannetje vindt. Laat het ons weten!
1g
Voeg toe aan verzameling
Wij durven te wedden: zo lekker als deze Griekse gehaktballetjes proefde jij ze nog nooit!
11g
Voeg toe aan verzameling
Griekse salade met feta is lekker en gezond!
9g
Voeg toe aan verzameling
Geniet van deze groene salade!
5g
Voeg toe aan verzameling
Deze walnootkoekjes zijn ideaal om te maken en heerlijk om van te snoepen
1g
Voeg toe aan verzameling
Dit recept is heerlijk om te maken als voorgerecht bij een diner: tonijn tartaar met wasabi!
3g
Voeg toe aan verzameling
Vandaag een detoxsmoothie: gembersmoothie met wortel.
26g
Voeg toe aan verzameling
Wij zijn dol op curry’s! Deze eenpansgerechten zijn snel…
25g
Voeg toe aan verzameling
Deze vla bevat allen maar gezonde ingrediënten. Dat maakt…
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Hoi Niels,
Een heerlijk gerecht.
Echter zie ik bij de ingrediënten geen ui en knoflooktenen staan.
Wel knoflookpoeder.
Kun je mij uitsluitsel geven?
Bij voorbaat hartelijk dank voor jouw antwoord.
Groetjes,
Manolito
Hoi Manolito, dankjewel voor jouw oplettendheid. We hebben het recept zojuist een beetje aangepast!
Volgens mij klopt de foto niet met het recept, ik zie andere groenten als in de index en de vis is duidelijk niet in de bouillon bereidt!
Super lekker recept, vooral de kabeljauw.
Maar die paprika is ook super lekker.