Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Gezonde salade met tonijn
- Diner
-
1 persoon
- 15g koolhydraten

Instructies
- Snijd het ei en de tomaat in partjes.
- Snijd de avocado doormidden, haal de pit eruit en snijd in kleine stukjes.
- Snijd de komkommer in dunne plakjes en de sla in kleine reepjes.
- Lek de tonijn uit.
- Mix de sla, komkommer, ei, tomaat en avocado door elkaar. Voeg de tonijn toe.
- Breng op smaak met olijfolie, zout en peper.
Vandaag op het menu: een heerlijke gezonde salade met tonijn en ei.
>>> Heb je iets meer tijd, bekijk dan ook onze rijk gevulde maaltijdsalade Nicoise.
Is salade met tonijn gezond?
Is deze makkelijk salade gezond? Jazeker! Tonijn is een vis die je erg makkelijk kunt verwerken in je salades. Tonijn bevat veel omega-3 vetzuren, de ‘gezonde’ vetten die goed zijn voor je hart- en bloedvaten en je vetverbranding stimuleren. Deze salade kun je dus met een gerust hart opeten!
In plaats van tonijn uit blik, zoals bij dit recept, kun je natuurlijk ook verse tonijn gebruiken. Daar zitten nóg meer omega-3 vetzuren in dan bij de blikvariant en dus nóg gezonder!
Ga jij deze heerlijke salade maken?
Ben jij van plan om deze salade met avocado en tonijn te gaan maken of heb je hem misschien al uitgeprobeerd? Laat ons weten wat je ervan vond!
Wil jij nog meer van onze populaire salades proberen? Wat dacht je van deze makkelijke salade gerookte kip! Of deze heerlijke koolhydraatarme huzaren salade! De garnalen salade is ook erg geliefd in onze community!

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
101
Nieuwe Afslank Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
vind dit
een lekker recept en ga hem zeker maken mis alleen de mayonaise
Deze tonijn salade is romig zonder dat er nog mayonaise door hoeft.