Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Witlofsalade met kip en peer
- Diner
-
1 persoon
- 17g koolhydraten

Instructies
- Maak het witlof goed schoon en haal de blaadjes los.
- Snijd de blaadjes witlof in repen. Schil de peer en snijd in kleine blokjes. Snijd ook de kip in kleine blokjes. Hak de walnoten fijn.
- Meng voor de dressing de yoghurt, olijfolie, peper, mosterd en walnoten door elkaar. Doe het witlof, de kip en de peer in een kom en besprenkel met de dressing.
Witlofsalade met kip en peer
Waarom zou je alleen maar sla gebruiken voor je salade? Witlof kan ook een prima basis zijn! Je moet misschien wat wennen aan de smaak, maar in combinatie met de kip, zoete peer en dressing is het goed te doen. Erg goed zelfs!
Witlofsalade gezond?
Wist je dat witlof een grote hoeveelheid vitamine C bevat? En dat niet alleen. Deze groente is ook rijk aan calcium, ijzer, kalium en vitamine B. Een gezonde keuze dus.
Variaties op de witlofsalade met gerookte kip
Witlof is op verschillend manieren te gebruiken in gerechten. Deze salade is ook heerlijk met appel en gebakken spekjes. Een honing-mosterdsausje doet het ook erg goed. Lijkt het je lekker om andere recepten met witlof te proberen? Wat denk je van deze heerlijke witloflasagne met gerookte zalm? Of wat dacht je juist vanuit een salade met gerookte kip, of juist een broccoli salade met gerookte kip.

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
90+
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Ik zag dat er 510 kcal in deze salade zitten. Is dat niet veel, gezien de ingrediënten? Lijken me toch redelijk gezonde ingrediënten?
Ik zie dat het aantal Kcal inderdaad niet klopt. Excuses hiervoor. We gaan het aanpassen.
Hallo Niels,
Ik zag van het weekend lekkere recepten van een indisch recept en nog een andere.
Is het mogelijk dat je deze op mijn e-mailadres zet.
Dan ik ze namelijk uitprinten.