* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Pastinaak recept
Pastinaak is een echte wintergroente. Hij is vergelijkbaar met de wortel en wordt vaak op dezelfde manier gebruikt. Zo vind je pastinaak vooral in wok gerechten, soepen of in heerlijke winterse stamppot!
Ma’s Tip: Wij publiceerden eerder een lekker recept: pastinaak salade.
Is deze stamppot koolhydraatarm?
Vaak wordt in stamppot recepten gebruik gemaakt van aardappelen. Ook al heeft de stamppot de naam van een groente en wordt deze erin verwerkt; aardappelen staan in de meeste gevallen ook op de ingrediëntenlijst.
Ma’s Tip: Weet jij vaak niet wat je op een dag kunt eten? Hier vind je een voorbeeld van een koolhydraatarm dagmenu!
Zoals je waarschijnlijk wel weet zijn aardappels een grote bron van koolhydraten. Deze kun je dus beter niet eten. Maar hoe maak je dan alsnog zo’n lekkere winterse stamppot?
Pastinaak is de oplossing. Door de witte wortel te koken in volle melk (met een beetje slagroom) wordt je stamppot lekker romig. Daar is geen aardappel voor nodig!
Vegetarisch gerecht
Dit recept voor pastinaak stamppot is vegetarisch. Wil jij een stamppot met vlees maken? Voeg dan een worst van de slager toe, of kies voor een combinatie met kipgehaktballen of pulled pork.
Wil jij nog meer van die lekkere koolhydraatarme recepten zien? Ons Koolhydraatarm 50-dagen programma staat er boordevol mee! Door het volgen van de weekmenu’s kun je afvallen zonder dat je de hele dag op je eten moet letten. Bekijk snel het boek!
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit vinden andere gebruikers van dit recept
Sam
Pastinaak en melk zijn beide niet koolhydraat arm.
Gebruik dan wortel peterselie en amandelmelk of soja.
Heb jij zin in een lekker broodje? Maak deze koolhydraatarme oopsie broodjes!
13
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)
Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
6g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
2g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
16g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
8g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
27g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
6g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
30g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
15g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
1g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
99.000+
150
250
100%
Rate dit recept
Pastinaak en melk zijn beide niet koolhydraat arm.
Gebruik dan wortel peterselie en amandelmelk of soja.
Pastinaak wordt ook als vervanger gebruikt voor hutspot op het eind een klein potje witte bonen er door. Heerlijk met mosterdsaus.