1

Slanke mayonaise zelf maken in 1 minuut | 4 smaken

Zelf mayonaise maken doe je in 5 minuten. Zonder suiker en koolhydraten. In dit recept vind je 4 heerlijke smaak variaties.
  • Bijgerecht
  • 12 porties
  • 1g koolhydraten

Ingrediënten

  • 250 ml milde olijfolie of een plantaardige olie zoals zonnebloem of canola
  • 1 st ei
  • 1 el citroensap, azijn, mosterd
  • 1 tl zout

Instructies

  • Neem een maatbeker waar de staafmixwr precies inpast. Doe hier als eerste het ei in.
  • Voeg zachtjes de olie, citroensap, azijn en zout toe.
  • Breng de staafmixer naar de bodem van de maatbeker en begin te mixen.
  • Mix eerst onderop. Breng nu langzaam de mixer omhoog. Dit recept om mayonaise te maken is al snel, dus geen haast.
  • Mix eventueel nog een keer van boven naar beneden. Wanneer de olie volledig is opgenomen is de mayo klaar!

Voedingswaarden

Nutrition Facts
Slanke mayonaise maken in 4 smaken
Amount Per Serving
Calorieën 189 Calorieën uit vet 189
% Daily Value*
Vet 21g30%
Verzadigd vet 3g15%
Sodium 39mg2%
Potassium 5mg0%
Koolhydraten 1g0%
Suiker 1g1%
Eiwit 1g2%
Vitamine A 20IU1%
Vitamine B12 1mg36%
Calcium 2mg0%
IJzer 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Tips

 

deze mayonaise kan je snel zelf maken
5 van 1 stem
Print

Slanke mayonaise maken in 4 smaken

Zelf mayonaise maken doe je in 5 minuten. Zonder suiker en koolhydraten. In dit recept vind je 4 heerlijke smaak variaties.

Gang Bijgerecht
Keuken Hollands
Keyword dipper, mayonaise, saus
dieet glutenvrij, keto, koolhydraatarm, lactosevrij, suikervrij, vegetarisch
tijd <10 minuten
Voorbereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 5 minuten
Porties 12 porties
Caloriën 189 kcal

Ingrediënten

  • 250 ml milde olijfolie of een plantaardige olie zoals zonnebloem of canola
  • 1 st ei
  • 1 el citroensap, azijn, mosterd
  • 1 tl zout

Instructies

  1. Neem een maatbeker waar de staafmixwr precies inpast. Doe hier als eerste het ei in.

  2. Voeg zachtjes de olie, citroensap, azijn en zout toe.

  3. Breng de staafmixer naar de bodem van de maatbeker en begin te mixen.

  4. Mix eerst onderop. Breng nu langzaam de mixer omhoog. Dit recept om mayonaise te maken is al snel, dus geen haast.

  5. Mix eventueel nog een keer van boven naar beneden. Wanneer de olie volledig is opgenomen is de mayo klaar!

Nutrition Facts
Slanke mayonaise maken in 4 smaken
Amount Per Serving
Calorieën 189 Calorieën uit vet 189
% Daily Value*
Vet 21g30%
Verzadigd vet 3g15%
Sodium 39mg2%
Potassium 5mg0%
Koolhydraten 1g0%
Suiker 1g1%
Eiwit 1g2%
Vitamine A 20IU1%
Vitamine B12 1mg36%
Calcium 2mg0%
IJzer 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Rate dit recept

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Ben je er ook klaar mee om er alleen voor te staan?

Dat snap ik! En het is bewezen dat het veel effectiever is als je het samen doet. Meld je daarom direct even aan bij de Samen Slank Community! Dan profiteer jij net als 1200+ enthousiaste vrouwen van de ultieme stok achter de deur. Nu proberen voor SLECHTS €1,00

  • 1200+

    Leden en ervaringen

  • 52

    Elke week een nieuw weekmenu

  • 566+

    Berichten per week

  • 1368+

    Reacties per week

Probeer nu voor €1