6 x detox soep recepten: de perfecte aanvulling op je detox kuur

  1. Leestijd 3 min
  2. 27 09 2023
Deel dit bericht
De lekkerste detox soep voor afvallen en ontgiften.

Detox soep is een perfecte aanvulling op je jaarlijkse detox kuur. Veel mensen denken dat een detox kuur alleen maar uit sapjes bestaat. Ben je nieuwsgierig naar wat de wereld van detoxen je nog meer te bieden heeft?

Ontdek hier de beste en lekkerste detox soep recepten. Ik begrijp dat je ook wel eens iets anders wilt dan smoothies en salades tijdens je detox reis. Dus waar wacht je nog op? Maak overheerlijke soepen, terwijl je je gezondheid boost, kilo’s kwijtraakt en geniet.

Detox soep maken

Detox soepen zijn makkelijk en snel te maken. Ze zijn (uiteraard!) gezond en geven je ook echt het gevoel dat je gezond bezig bent. In één kommetje kun je lekker veel groentes verwerken, dus maximaal profiteren van vitamines en mineralen. Daarnaast vind ik het altijd lekker vullend, waardoor het extra goed helpt bij afvallen. Kies hieronder je favoriet en geniet!

1. Detox soep tomaat

Een soep zoals deze kan niet missen in je detox soepkuur repertoir. Tomaten zijn een echte immuunsysteem booster, houden je bloeddruk laag en zorgen ervoor dat gifstoffen worden afgedreven. Dit is te danken aan de grote hoeveelheid vitamine C, kalium en het hydraterende effect.

Eenvoudig tomatensoep recept om zelf te maken

Dacht jij, net als ik, dat het zelf maken van tomatensoep een magie is? Met dit eenvoudige recept maak je voortaan zelf deze hartige romige tomatensoep.
Kom koolhydraatarme tomatensoep kan je in 20 minuten zelf maken.

2. Avocado glow

Wist je dat avocado’s helpen bij het behouden van een jeugdige uitstraling? Een heel arsenaal aan vitamines en mineralen, waaronder vitamine K, E, A, C, verschillende B-vitamines, kalium en foliumzuur zijn hiervoor verantwoordelijk. Kom maar op met die glow!

Avocadosoep

Heb jij al eens avocadosoep gemaakt? Maak een extra grote portie, zodat je niet alleen vandaag maar ook morgen kunt smullen!
avocado soep

3. Creamy knoflooksoep

Een watertandend lekkere detox soep en geweldig voor je gezondheid. Het is goed voor hart- en bloedvaten, zorgt voor een goede weerstand, beschermd tegen vrije radicalen, schimmels, bacteriën, ontstekkingen en mogelijk tegen kanker. Je zou kunnen zeggen: “Waar is knoflook niet goed voor?”. Eet smakelijk!

Knoflooksoep

Probeer eens een ander soepje uit dan de standaard tomatensoep en kippensoep. Deze romige knoflooksoep bijvoorbeeld! 
Romige knoflooksoep

4. Superfood soep

Wie regelmatig broccoli eet kan het riciso op prostaat- en borstkanker verminderen. Super! Doe mij maar een kommetje natuurlijk medicijn, wat jij?

Broccoli Courgette Soep

Deze broccoli courgette soep staat binnen 20 minuten op tafel. Een portie superfood om blij van te worden!
Makkelijke lunch van groene romige broccoli courgette soep.

5. Verwarmende Thaise detox soep

Wat krijg je als je spice, romige kokos en pompoen samenbrengt? Een heerlijk geurende keuken en enorm veel zin om te eten. Oh, en vergeet ook niet alle gezondheidsvoordelen.

Thaise pompoensoep met flespompoen

In de makkelijke keuken mag de flespompoen niet ontbreken. Met deze gezonde vrucht maak je in 30 minuten een romige pompoensoep.
Recept voor pittige thaise pompoensoep met flespompoen en kokosroom.

6. Happy belly afslanksoep

De natuurlijke spijsverteringsenzymen in bloemkool detox soep helpen bij het afbreken van voedingsstoffen, waar jouw buik je enorm dankvoor is. Daarbij hebben de zwavelhoudende verbindingen de ultieme ontgiftende werking en zorgen voor een optimale levergezondheid.

Romige bloemkoolsoep met selderij, ook voor vegetariërs!

Bloemkoolsoep hoeft niet altijd in combinatie met kerrie of spekjes gegeten te worden. Wat dacht je van dit frisse recept met knoflook en selderij?
koolhydraatarme bloemkoolsoep met selderij en cashewnoten

Alle voordelen van detox soep

  1. Het is heerlijk!
  2. Geeft je meer energie
  3. Het is makkelijk
  4. Verbetert je spijsvertering
  5. Ondersteunt de lever en nieren bij ontgiften
  6. Bevordert je algehele gezondheid
  7. Zorgt voor een verzadigd gevoel

En last but not least, het zorgt ervoor dat je kilo’s kwijtraakt, terwijl je geniet van lekker eten. Ben je al bezig met detoxen? Gebruik gerust deze overheerlijke detox soep recepten als verwarmende aanvulling, bedank ons later 😉

Nog niet bezig? Profiteer hier van alle voordelen. Geef het afvallen en je gezondheid weer een boost. Jij kan dit ook, succes!

Beoordeel dit artikel!

Slecht artikel Super artikel
Kim Findhammer

Vanuit mijn visie als diëtist schrijf ik de artikelen en stukjes bij de recepten. Mijn uitgangspunt is zoveel mogelijk mensen motiveren en helpen een gezond en gelukkig leven te leiden. Ik wil dat mensen zich begrepen voelen en weten dat zij bij MA terecht kunnen.

Ontdek welke methode bij jou past!
28 dagen detox dieet boek

Geef een reactie