Weten wat je moet eten om af te vallen?

Weten wat je moet eten om af te vallen?
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor ā¬0,00
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Wat is er heerlijker dan een grote pan warme soep op tafel als het buiten winters koud is? Een soepje kan altijd en is vooral tijdens koude dagen een opkikker voor je lichaam. Een soepje kun je eten als voorgerecht bij je avondmaaltijd, maar kan ook prima als lunch.
Dit is vooral lekker als je even geen zin hebt in een broodje of omeletje. Je warmt gewoon een bakje soep op (die je voor het gemak al gemaakt hebt) en je hebt snel een gezonde lunch. Geniet jij ook zo vaak van gezonde soepjes? Neem dan eens een kijk naar onze 10 makkelijkste en lekkere soep recepten!
Dit recept is voor 1 persoon, maar je kunt beter een lekkere grote pan maken. Soep blijft vrij lang goed, dus je kunt er dan de hele week van eten. Bij dit recept is het belangrijk om niet meer dan 1 bouillon blokje te gebruiken en goed te letten op de hoeveelheid Cayenne, tenzij je daarvan houd natuurlijk! Wat is jouw favoriete soep? We weten natuurlijk dat soepjes als tomatensoep, kippensoep en groentesoep populair zijn. Maar probeer ook eens andere soorten uit! Aan deze knoflooksoep denk je misschien niet zo snel, maar dat maakt hem niet minder lekker! Vind jij knoflook ook ze verrukkelijk en kook je zelden zonder? Lees dan ons artikel over waarom knoflook een ware superfood is!
Probeer eens een ander soepje uit dan de standaard tomatensoep en kippensoep. Deze romige knoflooksoep bijvoorbeeld!
Snijd de knoflook en aardappel in blokjes.
Doe de olijfolie in een pan en bak hierin de knoflook en aardappel.
Doe de cayennepeper en tijm erbij en bak kort mee.
Giet de bouillon erbij en draai het vuur laag.
Laat de soep 5 minuten zachtjes borrelen.
Pureer de soep vervolgens met een staafmixer.
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Verwen jezelf met deze hartige muffins als tussendoortje of bij de lunch
Deze HawaĆÆaanse PokĆ© Bowl is gezond en zit bomvol…
Gezonde frietjes? Courgette frietjes!
Extra gezond fruitwater maken doe je met rood fruit en verse kruiden, zoals bijvoorbeeld rozemarijn.
Met dit recept kun je eenvoudig een gezond Engels ontbijt maken!
Je zou 't niet zeggen, maar deze pulled pork…
Vandaag mag je jezelf lekker verwennen. Kokos bonbons maken is ontzettend makkelijk en leuk!
Kip in teriyaki saus maken leerde ik op vakantie van een oudere dame.
Wil jij vanavond kƶfte maken? Gebruik dit lekkere recept!…
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor ā¬0,00
2 Kilo in 10 Dagen?
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Vul hieronder je naam en e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de 10 afslank recepten...
(Het is 100% gratis en privƩ)
Rate dit recept
Je kunt de aardappel gewoon weglaten
Wat kan je in plaats van aardappel gebruiken? Ik mag geen aardappels š
Misschien kun je een zoete aardappel gebruiken Dorianne, maar ik weet niet wat dat met de smaak van de soep doet. Knolselderij is ook een idee, maar dan kom je misschien in de knoei met het binden…