SUCCES!
De boodschappenlijst staat binnen 10 minuten in je inbox.
>>> Bekijk in de tussentijd deze speciale verrassing!
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Wat is er heerlijker dan een grote pan warme soep op tafel als het buiten winters koud is? Een soepje kan altijd en is vooral tijdens koude dagen een opkikker voor je lichaam. Een soepje kun je eten als voorgerecht bij je avondmaaltijd, maar kan ook prima als lunch.
Dit is vooral lekker als je even geen zin hebt in een broodje of omeletje. Je warmt gewoon een bakje soep op (die je voor het gemak al gemaakt hebt) en je hebt snel een gezonde lunch. Geniet jij ook zo vaak van gezonde soepjes? Neem dan eens een kijk naar onze 10 makkelijkste en lekkere soep recepten!
Dit recept is voor 1 persoon, maar je kunt beter een lekkere grote pan maken. Soep blijft vrij lang goed, dus je kunt er dan de hele week van eten. Bij dit recept is het belangrijk om niet meer dan 1 bouillon blokje te gebruiken en goed te letten op de hoeveelheid Cayenne, tenzij je daarvan houd natuurlijk! Wat is jouw favoriete soep? We weten natuurlijk dat soepjes als tomatensoep, kippensoep en groentesoep populair zijn. Maar probeer ook eens andere soorten uit! Aan deze knoflooksoep denk je misschien niet zo snel, maar dat maakt hem niet minder lekker! Vind jij knoflook ook ze verrukkelijk en kook je zelden zonder? Lees dan ons artikel over waarom knoflook een ware superfood is!
Probeer eens een ander soepje uit dan de standaard tomatensoep en kippensoep. Deze romige knoflooksoep bijvoorbeeld!
Snijd de knoflook en aardappel in blokjes.
Doe de olijfolie in een pan en bak hierin de knoflook en aardappel.
Doe de cayennepeper en tijm erbij en bak kort mee.
Giet de bouillon erbij en draai het vuur laag.
Laat de soep 5 minuten zachtjes borrelen.
Pureer de soep vervolgens met een staafmixer.
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deze zelfgemaakte curry is lekker, makkelijk en voedzaam voor het hoofdgerecht
Eenvoudig lunchrecept met heerlijke ingrediënten. Warme bleekselderij op frisse…
Maak deze lekkere broccoli salade met spekjes als avondeten of lunch!
Een mango smoothie heerlijk fris en super gezond met komkommer, mango en spinazie
Deze gezonde rucola salade met tomaatjes is heerlijk als lunch- of maaltijdsalade.
Tijd voor pannenkoeken! Koolhydraatarme pannenkoeken met havermout.
Vandaag maken we koolhydraatarme bloemkoolpuree met zalm voor de echte puree liefhebbers!
Tomatensap is perfect om snel af te vallen!
Heerlijke koolhydraatarm brood bakken voor tijdens een koolhydraatarm dieet
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Eet jij nog steeds teveel koolhydraten?
Download GRATIS Afslank Recepten ->
Ontdek wat je moet eten om gezond af te vallen.
Vul je naam in en krijg een gratis
weekmenu uit het NIEUWE
Blijvend Slank Programma
SUCCES!
De boodschappenlijst staat binnen 10 minuten in je inbox.
>>> Bekijk in de tussentijd deze speciale verrassing!
Super. Vul je naam en e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot het Koolhydraatarm 7 Dagen Probeerplan
(Het is 100% gratis en privé)
Vul hieronder je naam en e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de 10 afslank recepten...
(Het is 100% gratis en privé)
Rate dit recept
Je kunt de aardappel gewoon weglaten
Wat kan je in plaats van aardappel gebruiken? Ik mag geen aardappels 🙂
Misschien kun je een zoete aardappel gebruiken Dorianne, maar ik weet niet wat dat met de smaak van de soep doet. Knolselderij is ook een idee, maar dan kom je misschien in de knoei met het binden…