Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Romige knoflooksoep
- Diner
-
1 persoon
- 8g koolhydraten

Ingrediënten
- 1/2 bol knoflook
- 1/4 aardappel
- 250 ml kippenbouillon (Gebruik minder dan 1 blokje)
- 1/3 tl cayennepeper
- 1 tl tijm
- 1 el olijfolie
Instructies
- Snijd de knoflook en aardappel in blokjes.
- Doe de olijfolie in een pan en bak hierin de knoflook en aardappel.
- Doe de cayennepeper en tijm erbij en bak kort mee.
- Giet de bouillon erbij en draai het vuur laag.
- Laat de soep 5 minuten zachtjes borrelen.
- Pureer de soep vervolgens met een staafmixer.
Recept voor knoflooksoep
Wat is er heerlijker dan een grote pan warme soep op tafel als het buiten winters koud is? Een soepje kan altijd en is vooral tijdens koude dagen een opkikker voor je lichaam. Een soepje kun je eten als voorgerecht bij je avondmaaltijd, maar kan ook prima als lunch.
Dit is vooral lekker als je even geen zin hebt in een broodje of omeletje. Je warmt gewoon een bakje soep op (die je voor het gemak al gemaakt hebt) en je hebt snel een gezonde lunch. Geniet jij ook zo vaak van gezonde soepjes? Neem dan eens een kijk naar onze 10 makkelijkste en lekkere soep recepten!
Zelf knoflooksoep maken
Dit recept is voor 1 persoon, maar je kunt beter een lekkere grote pan maken. Soep blijft vrij lang goed, dus je kunt er dan de hele week van eten. Bij dit recept is het belangrijk om niet meer dan 1 bouillon blokje te gebruiken en goed te letten op de hoeveelheid Cayenne, tenzij je daarvan houd natuurlijk! Wat is jouw favoriete soep? We weten natuurlijk dat soepjes als tomatensoep, kippensoep en groentesoep populair zijn. Maar probeer ook eens andere soorten uit! Aan deze knoflooksoep denk je misschien niet zo snel, maar dat maakt hem niet minder lekker! Vind jij knoflook ook ze verrukkelijk en kook je zelden zonder? Lees dan ons artikel over waarom knoflook een ware superfood is!

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
90+
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Je kunt de aardappel gewoon weglaten
Wat kan je in plaats van aardappel gebruiken? Ik mag geen aardappels 🙂
Misschien kun je een zoete aardappel gebruiken Dorianne, maar ik weet niet wat dat met de smaak van de soep doet. Knolselderij is ook een idee, maar dan kom je misschien in de knoei met het binden…