6 x detox soep recepten: de perfecte aanvulling op je detox kuur
- Claudia Smet
- 27 sep 2023
- 3 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 26 jul
Detox soep is een perfecte aanvulling op je jaarlijkse detox kuur. Veel mensen denken dat een detox kuur alleen maar uit sapjes bestaat. Ben je nieuwsgierig naar wat de wereld van detoxen je nog meer te bieden heeft?
Ontdek hier de beste en lekkerste detox soep recepten. Ik begrijp dat je ook wel eens iets anders wilt dan smoothies en salades tijdens je detox reis. Dus waar wacht je nog op? Maak overheerlijke soepen, terwijl je je gezondheid boost, kilo’s kwijtraakt en geniet.
Detox soep maken
Detox soepen zijn makkelijk en snel te maken. Ze zijn (uiteraard!) gezond en geven je ook echt het gevoel dat je gezond bezig bent. In één kommetje kun je lekker veel groentes verwerken, dus maximaal profiteren van vitamines en mineralen. Daarnaast vind ik het altijd lekker vullend, waardoor het extra goed helpt bij afvallen. Kies hieronder je favoriet en geniet!
1. Detox soep tomaat
Een soep zoals deze kan niet missen in je detox soepkuur repertoir. Tomaten zijn een echte immuunsysteem booster, houden je bloeddruk laag en zorgen ervoor dat gifstoffen worden afgedreven. Dit is te danken aan de grote hoeveelheid vitamine C, kalium en het hydraterende effect.
Dacht jij, net als ik, dat het zelf maken van tomatensoep een magie is? Met dit eenvoudige recept maak je voortaan zelf deze hartige romige tomatensoep.
2. Avocado glow
Wist je dat avocado’s helpen bij het behouden van een jeugdige uitstraling? Een heel arsenaal aan vitamines en mineralen, waaronder vitamine K, E, A, C, verschillende B-vitamines, kalium en foliumzuur zijn hiervoor verantwoordelijk. Kom maar op met die glow!
Heb jij al eens avocadosoep gemaakt? Maak een extra grote portie, zodat je niet alleen vandaag maar ook morgen kunt smullen!
3. Creamy knoflooksoep
Een watertandend lekkere detox soep en geweldig voor je gezondheid. Het is goed voor hart- en bloedvaten, zorgt voor een goede weerstand, beschermd tegen vrije radicalen, schimmels, bacteriën, ontstekingen en mogelijk tegen kanker. Je zou kunnen zeggen: “Waar is knoflook niet goed voor?”. Eet smakelijk!
Probeer eens een ander soepje uit dan de standaard tomatensoep en kippensoep. Deze romige knoflooksoep bijvoorbeeld!
4. Superfood soep
Wie regelmatig broccoli eet kan het risico op prostaat- en borstkanker verminderen. Super! Doe mij maar een kommetje natuurlijk medicijn, wat jij?
Deze broccoli courgette soep staat binnen 20 minuten op tafel. Een portie superfood om blij van te worden!
5. Verwarmende Thaise detox soep
Wat krijg je als je spice, romige kokos en pompoen samenbrengt? Een heerlijk geurende keuken en enorm veel zin om te eten. Oh, en vergeet ook niet alle gezondheidsvoordelen.
In de makkelijke keuken mag de flespompoen niet ontbreken. Met deze gezonde vrucht maak je in 30 minuten een romige pompoensoep.
6. Happy belly afslanksoep
De natuurlijke spijsverteringsenzymen in bloemkool detox soep helpen bij het afbreken van voedingsstoffen, waar jouw buik je enorm dankbaar voor is. Daarbij hebben de zwavelhoudende verbindingen de ultieme ontgiftende werking en zorgen voor een optimale levergezondheid.
Bloemkoolsoep hoeft niet altijd in combinatie met kerrie of spekjes gegeten te worden. Wat dacht je van dit frisse recept met knoflook en selderij?
Alle voordelen van detox soep
Het is heerlijk!
Geeft je meer energie
Het is makkelijk
Verbetert je spijsvertering
Ondersteunt de lever en nieren bij ontgiften
Bevordert je algehele gezondheid
Zorgt voor een verzadigd gevoel
En last but not least, het zorgt ervoor dat je kilo’s kwijtraakt, terwijl je geniet van lekker eten. Ben je al bezig met detoxen? Gebruik gerust deze overheerlijke detox soep recepten als verwarmende aanvulling, bedank ons later 😉
Nog niet bezig? Profiteer hier van alle voordelen. Geef het afvallen en je gezondheid weer een boost. Jij kan dit ook, succes!
Opmerkingen