Wat eten we vandaag? Keuzehulp bij snel, lekker en gezond eten

Je wilt afvallen en staat op met de gedachten: ‘Pfff, wat eten we vandaag weer?’ Of misschien ben je van plan nu echt eens te starten met gezonder eten. Je googled wat. Tja, genoeg recepten, maar of ze ook echt gezond zijn en je daarmee kunt afvallen? Eindstand: alsnog keuzestress.

Wat als ik je nu vertel, dat het niet zo moeilijk hoeft te zijn. Eten is leuk, lekker en gezellig. Ook als je wilt afvallen. Makkelijk, snel, gezond, vegetarisch. Wat je ook zoekt, je vindt het hier of klik voor de 50 dagen weekmenu’s. 

Wat eten we vandaag gezond 

Wil je zeker weten dat je gezond bezig bent en daadwerkelijk afvalt met de keuzes die je maakt? Bekijk hieronder het weekmenu met de lekkerste koolhydraatarme diner recepten (bron). 

Gevulde courgette met gehakt

Kipfilet uit de oven

Gebakken feta uit de oven

Salade Gerookte Kip & honing mosterd dressing

Spaanse tortilla uit de oven

Kip Tandoori

Koolhydraatarme wraps met kip

Van maandag t/m zondag even geen omkijken naar wat je eet. Dat is zeer welkom in een druk gezinsleven. Gezond koken en afvallen is dan soms een hele uitdaging. Scroll door naar de meest gezochte family proof recepten. 

Gratis Download: 2 Weekmenu’s

Benieuwd hoe lekker koolhydraatarm eten kan zijn? Vul hieronder je naam en e-mail in, zodat ik de PDF met 2 gratis weekmenu’s naar je toe kan sturen. 

Direct Gratis Toegang >>

Voor het hele gezin

Met zorg samengestelde gebalanceerde maaltijden bomvol met alle gezonde voedingsstoffen voor het hele gezin. Niet meer apart koken voor jezelf, maar gezellig samen tafelen. Eet smakelijk:  

Ovenschotel met kip

Makreelfilet uit de oven – salade

Moussaka ham en kaas

Koolhydraatarme quiche met champignons

Koolhydraatarme hamburger salade met avocado

Koolhydraatarme lasagne met kaas en gehakt

Kipshoarma met knoflooksaus

Hier word je toch vrolijk van? Happy family, happy you 🙂 Maak het jezelf nog makkelijker! Iets met koken en tijd voor jezelf. Doe je voetjes eventjes van de vloer en scoor hieronder het meest makkelijke weekmenu.

Wat eten we vandaag makkelijk! 

Stuk voor stuk super simpel te bereiden. Soms kost het wel iets meer tijd als je een maaltijd met liefde bereid. Dan is het wel één waar je ‘U’ tegen zegt! Bekijk ook even de wachttijd tip hieronder.

Ovenschotel met bloemkool en broccoli

Pittige courgettesoep

Gegrilde courgette uit de oven

Simpele salade met gerookte zalm en komkommer

Paleo recept: kip met bacon

Koolhydraatarme bami goreng met kip

Eenpansgerecht voor op de camping

TIP: door zoiets als ‘oventijd’ moet je soms iets langer wachten. Ondertussen rond je wel lekker even wat huishoudelijke to-do’s af, lees je een aantal bladzijdes uit een mooi boek of je kletst even gezellig bij met een goede vriendin.

Toch wat minder tijd of geduld vandaag ;)? Kijk snel naar onderstaande 20 minuten recepten.  

Wat eten we vandaag snel klaar 

Soms heb je gewoon honger of geen zin of tijd om keuzes te maken. Je wilt lekker eten en snel! Vaak graai je dan toch naar makkelijk en ongezond eten; fastfood. Daardoor kom je weer aan en dat is super frustrerend! Avondeten in 20 minuten kan ook gezond én lekker. Doe mij die maar! Proef ze snel. 

Salade met garnalen

Gezonde en snelle preisoep

Keto Andijvie gesmoord in Roomsaus

Gevulde paprika met fetakaas

Geitenkaassalade met biet en honing

Roerbakei met broccoli en zalm

Koolhydraatarme quesadilla’s

Dus….Niet meer je hoofd breken en geen onverantwoorde keuzes maken waar je achteraf spijt van hebt. Amen! Ook als je wat oververhit bent door de tropische temperaturen. Wat dacht je van pizza en kapsalon? Jammm! Vind ze hieronder tussen de zomerse gerechten.

Zomerse gerechten

Wat eten met warm weer? Tijdens een hittegolf zit je niet te wachten op úren in de keuken staan. Misschien wil je zelfs wel BBQ’en. Gezond zomers eten doe je zo: 

Spinaziesalade met mozzarella en parmaham

Gezonde pizza maken

Gezonde kapsalon met kipkebab

Gepofte aubergine met yoghurt

Keto Zalm Ceviche | Recept met Avocado Mousse

Garnalen Spiesjes van de grill

Portobello burger

Tip: is het bij jullie ook vleesloze vrijdag? Of eet je sowieso geen vlees? Vind hier de lekkerste vegetarische BBQ inspiratie. Vleesliefhebbers opgelet! Het kan zo maar zijn dat je je vingers erbij aflikt.

En als je dan toch bezig bent en graag wat vaker of helemaal vegetarische eet, zorg er dan voor dat je de volgende recepten niet misloopt!

Vegetarisch 

Is dat niet super lastig? Nee, hoor! Je vervangt je stukje vlees makkelijk door een heerlijke kaas, verse eieren, gezonde noten, portobello en ga zo maar door. Probeer het gewoon eens. Ik beloof dat het je zeker niet teleur zal stellen. Dit zijn namelijk de meest gezochte vegetarische recepten:

Spinazietaart met geitenkaas

Tofusteak met bietennoodles en dukkah

Witte-koolsalade

Turkse Rode Linzensoep

Geitenkaas salade met balsamico dressing

Koolhydraatarme Courgette Pasta

Gevulde paprika met spinazie en champignons

De vraag: ‘Wat eten we vandaag?’, brengt nu plotseling een positieve vibe met zich mee. Je weet nu dat welk recept je hier ook kiest, je de goede gezonde keuze maakt. Super, je zit op de goede weg! Wil jij net als 140.000 andere de volgende stap zetten? Ik help graag. Scroll snel verder.

Keuzehulp nodig? 

Hoe fijn is het als iets of iemand je bij de hand neemt en je precies vertelt wat je moet doen om gezond, lekker en makkelijk te eten? Heerlijk! Niet meer stressen en nooit meer de vraag stellen: ‘Wat eten we vandaag?’. Goed nieuws, dat kan! Bekijk hier het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma.

Geen onzekerheid meer of falen. Want je wilt namelijk:

• de lekkerste en makkelijkste gerechten
• volledig gebalanceerde weekmenu’s
• zorgeloos genieten
• gegarandeerd afvallen.

Wat ga jij eten vandaag? Of je nu wilt afvallen of gezonder wilt eten. Vanaf vandaag geen keuzestress meer. Klik hier voor de gratis weekmenu’s per dieet. Kies wat het beste bij jou past en genieten maar! Eet smakelijk 🙂