3g
Voeg toe aan verzameling
Je hebt er misschien weleens van gehoord; halloumi is een steeds populairder wordende kaas die vooral in de koolhydraatarme keuken vaker wordt gebruikt. Maar wat is het precies?
De naam ‘halloumi’ kenmerkt eigenlijk alle soorten grillkaas. Dit komt omdat de naam binnen Europa niet beschermt is. Hij mag dus worden gebruikt voor grillkazen die worden gemaakt van koeien-, geiten- en schapenmelk in wisselende verhoudingen.
Al deze kazen hebben één ding gemeen: als je ze grillt, bakt of frituurt krijgen ze een heerlijk krokant korstje. Zo maak je dus met weinig moeite een lekkere en gezonde kaassnack.
Halloumi is gewoon te koop bij de supermarkt, bijvoorbeeld bij Albert Heijn of Jumbo. Je vindt het in de koeling in de buurt van feta en mozzarella.
Halloumi is een van de meest eiwitrijke kazen die er bestaan. Hij bevat geen verzadigde vetten en bijna geen koolhydraten. Dit maakt de kaas dus super geschikt binnen een kha dieet.
De voedingswaarden per 100g halloumi zijn:
De kaas is daarmee veel gezonder dan, bijvoorbeeld, feta (263kcal, 4g koolhydraten en 21g vet waarvan 15g verzadigd) of mozzarella (280kcal, 3g koolhydraten en 17g vet waarvan 11g verzadigd).
Wil jij jouw eetpatroon voorgoed veranderen? Nooit meer twijfelen wat je in de supermarkt kunt kopen voor een gezonde maaltijd? Bekijk hier mijn Koolhydraatarm 50-dagen Programma. Weekmenu’s voor 50 dagen inclusief tips en boodschappenlijstjes!
4g
Voeg toe aan verzameling
Lekker ontbijten met deze koolhydraatarme amandelcrackers
11g
Voeg toe aan verzameling
Voor de snelle snoeper: bowl van mandarijn met bleekselderij!
33.6g
Voeg toe aan verzameling
Tijd voor pannenkoeken! Koolhydraatarme pannenkoeken met havermout.
31g
Voeg toe aan verzameling
Deze koolhydraatarme amandelmelk smoothie is net een milkshake, maar dan super gezond!
10g
Voeg toe aan verzameling
Is er toevallige iemand jarig? Of heb je zelf zin in een lekkere maar gezonde taart? Zet deze koolhydraatarme appeltaart op tafel!
40g
Voeg toe aan verzameling
Een heerlijke stoofschotel, dit keer met linzen en veel groenten
11g
Voeg toe aan verzameling
Aspergeseizoen? Tijd voor een groene asperge salade!
3g
Voeg toe aan verzameling
Van deze amandelkoekjes kun je niet afblijven!
18g
Voeg toe aan verzameling
Ben jij dol op chips? Maak eens deze koolhydraatarme…
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Haloumi is een goed en vooral heerlijk alternatief, snijdt het als frietjes, zo in de airfraier en in 7 min zijn ze goudbruin, super. Erg lekker met zatsiki .