Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Bulletproof Koffie, hét recept voor Keto Coffee
- Keto
-
1
- 1g koolhydraten

De meest romige keto koffie, die je moét proberen!
Ingrediënten
- 1 kopje koffie
- 10 g kokosolie of MCT olie
- 10 g roomboter biologische grasgevoerd
Instructies
- Giet de warme koffie in de blender.
- Voeg de kokosolie (of MCT olie) en de boter hieraan toe.
- Blend tot de koffie een schuimkopje heeft.
- Serveer in een groot glas.

Gratis Download: Keto Weekmenu
Vet verbranden met ketogene recepten? Vul hieronder je naam en e-mail in, zodat ik de PDF met gratis keto recepten naar je toe kan sturen.
Gebruik MCT olie. Deze vorm van kokosolie is vloeibaar en daardoor ideaal voor door je bulletproof koffie.
Waar komt bulletproof koffie vandaan?
Deze koffie is een razend populaire trend afkomstig uit Amerika. Geïnspireerd op een reis naar Tibet. Ontwikkelaar en gezondheidsexpert Dave Asprey dronk hier thee met Yak- boter. Zodoende kwam hij op het geniale idee ‘bulletproof koffie’.
Kokosolie en roomboter, de perfecte combinatie om van jouw koffie een heerlijk latte achtige keto koffie te maken. Geen melk en suiker meer nodig! Wel een lekker en gezond koekje bij de koffie? Maak deze overheerlijke amandelkoekjes eens.
Waarom keto koffie?
Zo veel vet in je koffie. Is dat wel gezond? Ja! De vetten uit kokosolie (of MCT olie) worden niet door het lichaam opgenomen, maar juist direct verbruikt als energie. Een echte aanrader voor een kickstart van jouw dag!
Dankzij deze magische combinatie van vetten past bullet koffie perfect in een ketogeen dieet. Dit dieet is gebaseerd op weinig koolhydraten en juist veel vetten. Klinkt dat als muziek in je oren? Lees hier wat je nog meer mag eten bij een keto dieet.
Kokosolie gezond of niet?
Oké, smaak is natuurlijk super belangrijk. Met kokosolie of MCT olie kan je alle kanten op. Zo kan je er deze verrukkelijke keto koffie mee maken, maar ook toevoegen aan een frisse (keto) salade of baksels zoals deze overheerlijke keto flatbreads.
Wij vinden jou gezondheid ook van absolute waarde! Daarom worden wij erg blij van de gezondheidsvoordelen die het gebruik van kokosolie of MCT olie met zich mee brengt. Een goede MCT olie vind je op de site van Holland & Barrett.
Dit is waarom het zo goed voor je is:
- Het levert snel energie
- Ook je hersenen worden snel voorzien van energie, waardoor het dus goed voor je concentratie is
- Het draagt bij aan een stabiele bloedsuikerspiegel
- Het verhoogt je stofwisseling, bevordert de vetverbranding en helpt jou op gewicht te blijven.
Yes! Kokosolie is dus gezond. Wil je hier meer over weten? Lees hier alles wat je moet weten over kokosolie.
Voortaan lekker iedere ochtend aan de keto koffie. Wij hebben er zin in! Kijk jij er ook al naar uit?

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
101
Nieuwe Afslank Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Mag / kan je voor de bullet-koffie ook deca-koffie gebruiken?
Hallo Greet, dat kan zeker. Het gaat om het effect van de kokosolie in de koffie. Groetjes
Kun je dit tijdens het vasten ook drinken? Ik doe 16-8 intermittent fasting.
Hoi Martine, tijdens de 16 uur dat je aan het vasten bent, kun je dit niet drinken. In de 8 uur dat je eet, mag dit wel:)