Wil jij gezonde muffins maken? Deze muffins bevatten geen tarwe, suikers of andere toevoegingen en kun je daarom prima nemen als gezond tussendoortje! Of als ontbijt :)
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Bij het maken van dit recept kan je eventueel 50 gram havervlokken extra toevoegen om het beslag tot de juiste dikte te maken.
Havermout muffins maken
Wil jij lekkere muffins maken? Maak deze gezonde variant! Willen we allemaal niet op gewicht blijven, maar toch genieten van lekkere dingen? Gelukkig zijn er deze gezonde muffins gemaakt van havermout. Hiermee kun je het namelijk allebei! Ze bevatten geen tarwe, suikers en andere gekke toevoegingen. Daarnaast bevat havermout langzame koolhydraten (de gezonde variant van de koolhydraten) waardoor je langere tijd verzadigd blijft. Daarom kun je ze ook prima als ontbijtje nemen.
De appel, kaneel, rozijnen en noten geven lekker wat smaak aan de muffins. Alsof je een hapje appeltaart neemt – maar dan anders! Wil je jezelf echt verwennen? Klop dan een beetje verse slagroom (zonder suiker) op met een beetje kaneel. Eet dit bij je muffins. Lekker als tussendoortje of toetje.
Wil jij gezonde muffins maken? Deze muffins bevatten geen tarwe, suikers of andere toevoegingen en kun je daarom prima nemen als gezond tussendoortje! Of als ontbijt 🙂
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit vinden andere gebruikers van dit recept
Lisanne
Viel mij ook al op.. Ik heb er 6 gemaakt en alles ingevoerd. Ik kom op 130 kcal per muffin.
Het aantal calorieën per muffin lijkt me niet te kloppen. 125 gram havermout voor 5 stuks, dus 1 stuk 25gram dat zijn al 88cal en dan komen er nog een hoop andere ingrediënten bij. Of zie ik het verkeerd?
Deze zelfgemaakte curry is lekker, makkelijk en voedzaam voor het hoofdgerecht
5
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)
Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
61g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
34g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
19g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
4g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
3g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
19g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
22g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
15g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
107g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
99.000+
150
250
100%
Rate dit recept
Viel mij ook al op.. Ik heb er 6 gemaakt en alles ingevoerd. Ik kom op 130 kcal per muffin.
Het aantal calorieën per muffin lijkt me niet te kloppen. 125 gram havermout voor 5 stuks, dus 1 stuk 25gram dat zijn al 88cal en dan komen er nog een hoop andere ingrediënten bij. Of zie ik het verkeerd?
Kan je ook sojamelk gebruiken in plaats van amandelmelk??
Ik ben heel blij met de recepten van Nils ben nu 3 weken 4 kilo afgevallen ben diabeet type 2
Hoi Allie, Fijn dat je zo enthousiast bent en om te zien dat het voor je werkt!