Weten wat je moet eten om af te vallen?

Weten wat je moet eten om af te vallen?
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor €0,00
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
De makkelijkste manier om groente te verstoppen in je eten, maak broccolibrood! Het is niet alleen leuk om te maken, maar ook nog eens super gezond én koolhydraatarm brood (slechts 6 koolhydraten per plakje)! Snel aan de slag dus, dankjewel Tineke voor het heerlijke recept!
Tineke’s tip: Heerlijk met een plakje oude kaas of met tonijnsalade.
Wanneer je naar de ingrediënten kijkt word je helemaal blij. Veel koolhydraatarme bakrecepten zijn met amandelmeel. Schrik jij ook steeds van de prijs voor een zakje amandelmeel? Ik stiekem wel een beetje.
Natuurlijk mag er geen prijskaartje hangen aan mijn lijf en gezondheid. Maar ik ben wel opgelucht dat dit leuke recept voor broccolibrood koolhydraatarm is gebleven zonder amandelmeel. En jij vast ook!
Tineke maakte dit brood met speltmeel. Even de voordelen van speltmeel op een rijtje:
Overigens bevat spelt dezelfde (hoeveelheid) langzame koolhydraten als volkoren tarwemeel. Dus daar zit geen verschil.
Met dit broodrecept krijg je flink wat extra vitaminen en mineralen binnen van de broccoli, één van de gezondste en meest vezelrijke groente.
Van zo’n gezonde boterham kan ik geen genoeg krijgen. Daarom zijn we volop aan het bakken gegaan en hebben een heel volledig boek gemaakt met koolhydraatarm broodrecepten. Nieuwsgierig? Neem hier meteen een kijkje.
Wie een koolhydraatarm dieet volgt eet driemaal daags een koolhydraatarm tussendoortje. Een sneetje broccolibrood met een plakje kaas is een heerlijke en gezonde snack. Zelf ben ik helemaal fan van koolhydraatarme croissantjes.
Ma’s tip: snijd het afgekoelde brood in plakken en vries deze per stuk in. Zo heb je altijd een handige meeneemsnack.
Op een culinaire website van onze zuiderburen vond ik een leuke variant op dit recept. Broccolibrood op Italiaanse wijze. Je maakt het als volgt:
Ma’s tip: met 2 plakken van deze traktatie heb je een heerlijke Italiaanse lunch!
Natuurlijk ben ik weer superbenieuwd wat jij van dit recept vindt. Geef dus gelijk even met sterren aan hoe lekker je het vindt. Een reactie is natuurlijk helemaal te gek. Ben je ook fan en wil je meer? Kijk of in het koolhydraatarme bak- en broodboek je favoriet staat. Eet smakelijk!
Gezond recept voor broccolibrood. Heerlijk op z'n Italiaans of met tonijnsalade. Bevat slechts 6 koolhydraten per plakje.
Let op: elke oven is anders dus zelf opletten of het langer of korter moet. Ook de afmeting van het cakeblik kan voor andere baktijden zorgen. Prik een satehprikker in je broccolibrood om te testen. Als de prikker er droog uitkomt is je broccolibrood klaar.
Goed voor ca. 8 plakjes
Koolhydraatarm courgettebrood voor de broodliefhebbers!
Makkelijk zelf glutenvrij brood bakken in een broodbakmachine
Een plakje van dit bananenbrood is heerlijk als ontbijt of als tussendoortje
Een bijzonder broodje maken we vandaag: lijnzaadbrood!
Vandaag verwennen wij jou met deze heerlijke zelfgemaakte cupcakes van peer. Je kan er de hele week van snoepen!
Onweerstaanbare trek in een bammetje ? Maak in een…
Dit scones recept met kersenjam en crème fraîche is dé perfecte toevoeging aan een high tea of brunch.
Koolhydraatarme pacankoekjes om koolhydraatarm te snoepen
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor €0,00
Weten wat je moet eten om af te vallen?
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Vul hieronder je naam en e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de 10 afslank recepten...
(Het is 100% gratis en privé)
Rate dit recept
Kun je het ook in de broodbakmachine maken zoja hoe