Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Gezonde en snelle preisoep
- Lunch
-
1 persoon
- 16g koolhydraten
Instructies
- Snijd ook de ui en knoflook fijn.
- Verwarm de olijfolie in een grote pan en fruit de ui en knoflook.
- Was ondertussen de prei en snijd in kleine stukjes.
- Voeg de prei toe en bak 1 minuutje mee.
- Maak bouillon van het water en bouillonblokje en voeg samen met de kruiden toe aan de prei.
- Laat de soep 15 minuten zachtjes pruttelen.
- Pureer de soep vervolgens fijn met de staafmixer.
- Voeg een scheutje kookroom toe bij het serveren.
Zelf snelle soep maken
Er gaat toch niets boven een lekkere kom zelfgemaakte soep? Heerlijk een zondagmiddag in de keuken staan om een grote pan soep te maken, waar je daarna nog de hele week van kunt eten: zelf soep maken is ideaal!
Vooral als je jouw standaard lunch (lees: broodje kaas, omelet, havermout) eens zat bent, is soep een perfecte vervanger. Het eet zo makkelijk en je hoeft geen gekke taferelen uit te halen om een lekkere lunch te hebben! Daarnaast is zelfgemaakte soep een stuk gezonder dan soep uit blik.
Soep is lekker en erg gezond als je het zelf maakt. Bij Makkelijk Afvallen houden we van snel, makkelijk én gezond. In dit artikel hebben wij onze top 10 soepen opgesomd voor jou die allemaal binnen no-time op tafel staan.
Zelfgemaakte preisoep zonder aardappel: makkelijk & snel
Aan kant-en-klare soepen zijn vaak bindmiddelen en E-nummers toegevoegd om het houdbaar te maken. Dit heb je bij eigen recepten helemaal niet nodig! Als je zelf je eigen soepjes maakt, weet je zeker dat er alleen pure ingrediënten ingaan. Zoals verse prei. Daarnaast hoef je geen keukenprinses te zijn om deze soep te maken. Easy peasy lemon squeezy! Probeer zelf maar, gegarandeerd succes!
In de categorie super makkelijke soepen maakten wij al eerder de broccoli soep en de champignonsoep. Stuk voor stuk praktische pareltjes voor een lekkere lunch.
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
101
Nieuwe Afslank Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Heerlijk recept, heb i.p.v. olijfolie roomboter toegevoegd en extra nog komkommer en wat geraspte kaas. Het was heerlijk.
Heerlijke soep en nog simpel te maken ook. Een recept om te herhalen wat mij betreft!