Ontbijtkoek zonder suiker
- Ontbijt
-
10 plakjes
- 6g koolhydraten
Ingrediënten
- 200 gram amandelmeel
- 5 eieren
- 1 el honing
- 2 el appelstroop
- 1 tl bakpoeder
- 2 el koekkruiden
- 50 gram roomboter
- snufje zout
Instructies
- Verwarm de ovenvoor op 175 graden.
- Neem een cakeblik en vet die in met wat roomboter.
- Meng in een kom alle‘natte’ ingrediënten.
- Doe de koekkruiden en bakpoeder door het amandelmeel.
- Voeg beetje bij beetje het amandelmeel door het beslag.
- Meng het goed door elkaar.
- Schenk het beslag in het ingevette cakeblik.
- Bak de koek 45 minuten in de voorverwarmde oven.
Voedingswaarden
Tips
Ontbijtkoek zonder suiker en maken? Gebruik dit heerlijke recept!
Suikervrije ontbijtkoek gezond?
Vind jij ontbijtkoek ook zo lekker, maar ben je niet zo dol op al die koolhydraten? Maak dan deze koolhydraatarme en suikervrije ontbijtkoek! Met een stuk minder koolhydraten dan de ontbijtkoek uit de supermarkt, maar zeker net zo lekker (misschien wel lekkerder!).
Veel mensen hebben het idee dat ontbijtkoek uit de supermarkt gezond is. Het is ook haast bijna onmogelijk om dat niet te denken met al die reclames die zeggen dat het gezond is. Helaas bevat normale ontbijtkoek naast koolhydraten vaak veel toegevoegde suikers. Het is beter om de ontbijtkoek uit de supermarkt te laten liggen. Maar niet getreurd, dit recept helpt je om je eigen variant te maken!
Wil jij vaker suikervrij eten? In dit artikel krijg je 15 tips die je helpen met suikervrij eten. Gratis en voor niks. Cadeautje van MA!
Wat zit er in deze ontbijtkoek zonder suiker?
Om deze gezonde ontbijtkoek te maken, gebruik je amandelmeel in plaats van gewone meel, dat bevat namelijk een stuk minder koolhydraten. De koek krijgt een zoete touch door appelstroop en honing toe te voegen.
Voedingswaarden per plakje:
- Calorieën: 199
- Koolhydraten: 6 g
- Eiwitten: 7 g
- Vetten: 17 g
Ben jij een ontbijt-typje? Lees dan hier verder over de juiste ingrediënten voor een koolhydraatarm ontbijt.

Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)
Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
-
99.000+
Vrouwen gingen je voor
-
150
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslankgarantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit vinden andere gebruikers van dit recept
Al 2x gemaakt, erg lekker ! Enige wat ik nog doe is wat vanille extract toevoegen.Maar….1 nadeel…het is een irritatie om de koek uit de vorm te krijgen.Ondanks het goed invetten,bliijft het zo vastzitten ! Ik ga volgende week het proberen met bakpapier,hopelijk beter dan.
Met bakpapier krijg je het inderdaad makkelijker uit de vorm.
Moet je de 50 gram ook als “natte” ingredienten gebruiken . Of alleen om je bakblik insmeren ? Dank U