Wil jij gezonde ontbijtkoek maken? Probeer dan dit recept voor koolhydraatarme ontbijtkoek. Een ontbijtkoek zonder toegevoegde suikers en met een minimum aan koolhydraten. Zeker het proberen waard!
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Ontbijtkoek zonder suiker en maken? Gebruik dit heerlijke recept!
Suikervrije ontbijtkoek gezond?
Vind jij ontbijtkoek ook zo lekker, maar ben je niet zo dol op al die koolhydraten? Maak dan deze koolhydraatarme en suikervrije ontbijtkoek! Met een stuk minder koolhydraten dan de ontbijtkoek uit de supermarkt, maar zeker net zo lekker (misschien wel lekkerder!).
Veel mensen hebben het idee dat ontbijtkoek uit de supermarkt gezond is. Het is ook haast bijna onmogelijk om dat niet te denken met al die reclames die zeggen dat het gezond is. Helaas bevat normale ontbijtkoek naast koolhydraten vaak veel toegevoegde suikers. Het is beter om de ontbijtkoek uit de supermarkt te laten liggen. Maar niet getreurd, dit recept helpt je om je eigen variant te maken!
Wil jij vaker suikervrij eten? In dit artikel krijg je 15 tips die je helpen met suikervrij eten. Gratis en voor niks. Cadeautje van MA!
Wat zit er in deze ontbijtkoek zonder suiker?
Om deze gezonde ontbijtkoek te maken, gebruik je amandelmeel in plaats van gewone meel, dat bevat namelijk een stuk minder koolhydraten. De koek krijgt een zoete touch door appelstroop en honing toe te voegen.
Voedingswaarden per plakje:
Calorieën: 199
Koolhydraten: 6 g
Eiwitten: 7 g
Vetten: 17 g
Ben jij een ontbijt-typje? Lees dan hier verder over de juiste ingrediënten voor een koolhydraatarm ontbijt.
Wil jij gezonde ontbijtkoek maken? Probeer dan dit recept voor koolhydraatarme ontbijtkoek. Een ontbijtkoek zonder toegevoegde suikers en met een minimum aan koolhydraten. Zeker het proberen waard!
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit vinden andere gebruikers van dit recept
Saskia
Ik probeer alle recepten op de site uit. Ieder weekend 1. De geslaagde recepten stop in in mijn kookboek en daar schrijf ik mogelijke wijzigingen bij. Bakpapier is idd beter….. Helaas zijn de recepten niet goed te printen. Allemaal pagina’s die grotendeels leeg zijn. Alleen in de rechterkolom halve zinnen. Is het een idee om de online recepten (ik ben niet zo van online) ook printbaar te maken?
Al 2x gemaakt, erg lekker ! Enige wat ik nog doe is wat vanille extract toevoegen.Maar….1 nadeel…het is een irritatie om de koek uit de vorm te krijgen.Ondanks het goed invetten,bliijft het zo vastzitten ! Ik ga volgende week het proberen met bakpapier,hopelijk beter dan.
Gezond Griekse Yoghurt Ontbijt met Chia & Amandelen
Supergezonde Griekse yoghurt ontbijtje met kiwi, amandelen en Chia zaad.
13
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)
Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
32g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
8g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
5g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
14g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
12g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
11g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
12g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
5g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
27g
Voeg toe aan favorieten
Voeg toe aan verzameling
99.000+
150
250
100%
Rate dit recept
Ik probeer alle recepten op de site uit. Ieder weekend 1. De geslaagde recepten stop in in mijn kookboek en daar schrijf ik mogelijke wijzigingen bij. Bakpapier is idd beter….. Helaas zijn de recepten niet goed te printen. Allemaal pagina’s die grotendeels leeg zijn. Alleen in de rechterkolom halve zinnen. Is het een idee om de online recepten (ik ben niet zo van online) ook printbaar te maken?
Sorry maar koolhydraatarm,geen suiker.
Honing en appelstroop zijn pure suikers en totaal niet verantwoord bij koolhydraatarm♀️♀️♀️
Al 2x gemaakt, erg lekker ! Enige wat ik nog doe is wat vanille extract toevoegen.Maar….1 nadeel…het is een irritatie om de koek uit de vorm te krijgen.Ondanks het goed invetten,bliijft het zo vastzitten ! Ik ga volgende week het proberen met bakpapier,hopelijk beter dan.
Met bakpapier krijg je het inderdaad makkelijker uit de vorm.
Moet je de 50 gram ook als “natte” ingredienten gebruiken . Of alleen om je bakblik insmeren ? Dank U