Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Gevulde hamrolletjes met roomkaas
- Tussendoortjes
-
4 hapjes
- 2g koolhydraten

Ingrediënten
- 1/4 ui
- 4 plakken ham
- 100 gr roomkaas
- 2 el bieslook optie
Instructies
- Snijd de ui fijn.
- Meng de roomkaas met ui en bieslook.
- Leg de plakken ham op een snijplank, verdeel de roomkaas erover en smeer goed uit.
- Rol de plakken op, snijd in drieën en zet vast met een satéprikker.
- Eet smakelijk!
Heb je wat te vieren? Maak deze gevulde hamrolletjes met roomkaas! Ook lekker als keto tussendoortje.
Gevulde hamrolletjes
Wat serveer jij graag als hapje op een verjaardag? Naast de blokjes kaas en gevulde eieren zijn deze hamrolletjes met roomkaas echt wel een klassieker. Ze zijn daarom erg populair op verjaardagen! Snel klaar en eigenlijk altijd wel een succes. En dat is nu precies wat je wilt, toch?
Hamrolletjes met roomkaas
Of ze ook gezond zijn? Het blijven hapjes! Maar ongezond zijn ze zeker niet. Roomkaas staat namelijk in de lijst met koolhydraatarme producten. Wat betreft koolhydraten hoef je deze hamrolletjes met roomkaas niet halsstarrig te vermijden. Maar, overal waar te voor staat is niet goed. Er zitten namelijk ook vetten in roomkaas waar je beter niet te veel van kunt nemen. Neem dus een paar hapjes. Deel de rest met je dierbaren of bewaar als lekkere snack voor de volgende dag 😉
Vergeet tijdens het afvallen niet jezelf af en toe te verwennen! Want dat mag best. Meer tips lees je hier.
Meer van die lekkere koolhydraatarme recepten ontdekken? Klik dan hier.

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
90+
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Ik zie vaker roomkaas bij recepten staan, maar welke mag je dan? Of waar moet ik op letten?
Hoi Iris, je kunt gewoon een naturel roomkaas kiezen bij de supermarkt
Komkommer met smeerkaas room
Mag dat
zeker, dat is een prima koolhydraatarm tussendoortje