2

Gevulde hamrolletjes met roomkaas

Wat serveer jij graag als hapje op een verjaardag? Deze hamrolletjes met roomkaas zijn snel klaar en eigenlijk altijd wel een succes! En je kunt zo los gaan als je zelf wilt. Snijd een tomaatje fijn of vul de rolletjes met kleine reepjes komkommer.
  • Tussendoortjes
  • 4 hapjes
  • 1g koolhydraten

Ingrediënten

  • 1/4 ui
  • 4 plakken ham
  • 100 gram roomkaas
  • 2 stengels bieslook optie

Instructies

  • Snijd de ui heel fijn.
  • Meng de roomkaas met de ui en eventueel ook met de bieslook.
  • Leg de plakken ham op snijplank, verdeel de roomkaas over de plakken en smeer goed uit.
  • Rol de plakken op, snijd ze doormidden en zet vast net een satéprikker.

Voedingswaarden

Nutrition Facts
Gevulde hamrolletjes
Amount Per Serving
Calorieën 90 Calorieën uit vet 72
% Daily Value*
Vet 8g11%
Verzadigd vet 4g20%
Sodium 92mg4%
Potassium 44mg1%
Koolhydraten 1g0%
Suiker 1g1%
Eiwit 1g2%
Vitamine A 355IU16%
Vitamine C 0.8mg1%
Calcium 25mg3%
IJzer 0.1mg1%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Tips

Heb je wat te vieren? Maak deze gevulde hamrolletjes met roomkaas!

Gevulde hamrolletjes

Wat serveer jij graag als hapje op een verjaardag? Naast de blokjes kaas en gevulde eieren zijn deze hamrolletjes met roomkaas echt wel een klassieker. Ze zijn daarom erg populair op verjaardagen! Snel klaar en eigenlijk altijd wel een succes. En dat is nu precies wat je wilt, toch?

Hamrolletjes met roomkaas

Of ze ook gezond zijn? Het blijven hapjes! Maar erg ongezond zijn ze zeker niet. Roomkaas staat namelijk in de lijst met koolhydraatarme producten en hoef je wat koolhydraten betreft niet halsstarrig vermijden. Maar, overal waar te voor staat is niet goed. Er zitten namelijk ook vetten in roomkaas waar je beter niet te veel van kunt nemen. Neem dus een paar hapjes, maar laat de rest van de schaal gewoon staan 😉

Vergeet tijdens het afvallen niet jezelf af en toe te verwennen! Want dat mag best. Meer tips lees je hier.

Meer van die lekkere koolhydraatarme recepten ontvangen? Download dan GRATIS mijn receptengids met 10 overheerlijke afslankrecepten.

 

hamrolletjes met roomkaas
5 van 2 stemmen
Print

Gevulde hamrolletjes

Wat serveer jij graag als hapje op een verjaardag? Deze hamrolletjes met roomkaas zijn snel klaar en eigenlijk altijd wel een succes! En je kunt zo los gaan als je zelf wilt. Snijd een tomaatje fijn of vul de rolletjes met kleine reepjes komkommer.
Gang Tussendoortje, Voorgerecht
Keuken Hollands
Keyword bevat vlees, eiwitrijk, gezond tussendoortje, koolhydraatarm, verantwoord snacken
dieet glutenvrij
tijd <10 minuten
Voorbereidingstijd 10 minuten
Totale tijd 10 minuten
Porties 4 hapjes
Caloriën 90 kcal
Auteur Niels Bosman

Ingrediënten

  • 1/4 ui
  • 4 plakken ham
  • 100 gram roomkaas
  • 2 stengels bieslook optie

Instructies

  1. Snijd de ui heel fijn.
  2. Meng de roomkaas met de ui en eventueel ook met de bieslook.

  3. Leg de plakken ham op snijplank, verdeel de roomkaas over de plakken en smeer goed uit.
  4. Rol de plakken op, snijd ze doormidden en zet vast net een satéprikker.

Notities

Nutrition Facts
Gevulde hamrolletjes
Amount Per Serving
Calorieën 90 Calorieën uit vet 72
% Daily Value*
Vet 8g11%
Verzadigd vet 4g20%
Sodium 92mg4%
Potassium 44mg1%
Koolhydraten 1g0%
Suiker 1g1%
Eiwit 1g2%
Vitamine A 355IU16%
Vitamine C 0.8mg1%
Calcium 25mg3%
IJzer 0.1mg1%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

 

Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Rate dit recept

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Ben je er ook klaar mee om er alleen voor te staan?

Dat snap ik! En het is bewezen dat het veel effectiever is als je het samen doet. Meld je daarom direct even aan bij de Samen Slank Community! Dan profiteer jij net als 1200+ enthousiaste vrouwen van de ultieme stok achter de deur. Nu proberen voor SLECHTS €1,00

  • 1200+

    Leden en ervaringen

  • 52

    Elke week een nieuw weekmenu

  • 566+

    Berichten per week

  • 1368+

    Reacties per week

Probeer nu voor €1