Snijd ondertussen de gember in dunne plakjes en snijd een kwart van een citroen af.
Doe de gemberplakjes en citroen in een mok en voeg 1tl honing toe.
Als het water aan de kook is, giet je dit bij de ingrediënten in de mok.
Laat minimaal 5 minuten trekken en genieten maar!
Gratis Download: 10 Afslank Recepten
Benieuwd hoe lekker koolhydraatarm eten kan zijn? Vul hieronder je naam en e-mail in, zodat ik de PDF met 10 afslankrecepten naar je toe kan sturen.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Hoe maak ik gemberthee?
Hoeveelheid per portie
Calories 19Calories from Fat 9
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 1g1%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 2mg0%
Potassium 79mg2%
Koolhydraten 5g2%
Vezels 1g4%
Suiker 2g2%
Eiwit 1g2%
Vitamine C 14mg19%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Gemberthee is goed voor van alles! Het helpt je lichaam te ontgiften, helpt bij het voorkomen en genezen van allerlei kwaaltjes en geeft het afvallen een boost!
Is gemberthee gezond en waar is het goed voor?
Is gember gezond vraag je? Waar moeten we beginnen… Gember is super, ontzettend, mega gezond!
Gember werkt niet alleen genezend voor ziekten en kwaaltjes, het helpt ze ook te voorkomen. De wortel zorgt namelijk voor het ontgiften van je lichaam. Ontgiften? Ja!
Door het ontgiften van je lichaam komt een goede spijsvertering op gang. Toxische stoffen worden afgevoerd en je lichaam zal beter in staat zijn ook overtollige vetten af te stoten. Gember helpt je dus bij het afvallen!
De voordelen van gemberthee nog eens op een rijtje:
Het helpt de maag kalmeren.
Je wordt er zelf ook kalm van! No stress.
Een kopje gemberthee versterkt het immuunsysteem en verbetert de doorbloeding.
En natuurlijk is daar de citroen… Die heeft ook een magische werking. Citroen zit boordevol vitaminen en is goed voor een goed werkend immuunsysteem en spijsvertering.
Meer recepten met gember
Gember heeft een sterke smaak, en daar moet je van houden. Er zijn echter een paar manieren om de smaak een beetje te verhullen.
Combineer gember bijvoorbeeld met honing en citroen om een verfrissende gemberthee te maken! Drink het in de ochtend om je spijsvertering op gang te brengen, of juist voor het slapen gaan. Een kopje gemberthee voor het slapen gaan kalmeert en helpt je bij het afvallen.
Wil jij snel afvallen? Een Detox-kuur is dan iets voor jou. Het helpt je lichaam te ontgiften en geeft het afvallen een boost. Je zult direct zichtbaar resultaat zien en je fitter voelen! Naast smoothies en speciale recepten, is er ook een heel scala aan heilzame drankje. Deze zijn op basis van kruiden. Elke kruid heeft een ander effect op jouw lichaam. Interessant? Deze post over detox thee is dan een echt must read.
Hierin lees je hoe je zelf natuurlijke theeën kan maken (of welke je het beste kan kopen). Maar eerst; Gemberthee!
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Een heerlijke wintersmoothie met peer en – jawel – bleekselderij!
7
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)
Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
5g
Voeg toe aan verzameling
25g
Voeg toe aan verzameling
1g
Voeg toe aan verzameling
25g
Voeg toe aan verzameling
19g
Voeg toe aan verzameling
25g
Voeg toe aan verzameling
99.000+
150
250
100%
Rate dit recept
Dit wil ik wel eens uitproberen
Dit is zo lekker en simpel, en het helpt echt!
Verse dennennaalden thee helpt heel goed bij afvallen zit veel antioxidanten in daarbij citroen en gember drink ik 3 x per dag
Dankjewel voor de tip! We gaan het eens bekijken:)