5g
Voeg toe aan verzameling
Gemberthee is goed voor van alles! Het helpt je lichaam te ontgiften, helpt bij het voorkomen en genezen van allerlei kwaaltjes en geeft het afvallen een boost!
Vind deze thee samen met vele verrassend lekkere ontgiftrecepten in het, nu tijdelijk gratis, 7-Daagse Smoothie Detox plan. Wees er snel bij en geef afvallen een boost. You got this!
Is gember gezond vraag je? Waar moeten we beginnen… Gember is super, ontzettend, mega gezond!
Gember werkt niet alleen genezend voor ziekten en kwaaltjes, het helpt ze ook te voorkomen. De wortel zorgt namelijk voor het ontgiften van je lichaam. Ontgiften? Ja!
Door het ontgiften van je lichaam komt een goede spijsvertering op gang. Toxische stoffen worden afgevoerd en je lichaam zal beter in staat zijn ook overtollige vetten af te stoten. Gember helpt je dus bij het afvallen!
De voordelen van gemberthee nog eens op een rijtje:
En natuurlijk is daar de citroen… Die heeft ook een magische werking. Citroen zit boordevol vitaminen en is goed voor een goed werkend immuunsysteem en spijsvertering.
Gember heeft een sterke smaak, en daar moet je van houden. Er zijn echter een paar manieren om de smaak een beetje te verhullen.
Combineer gember bijvoorbeeld met honing en citroen om een verfrissende gemberthee te maken! Drink het in de ochtend om je spijsvertering op gang te brengen, of juist voor het slapen gaan. Een kopje gemberthee voor het slapen gaan kalmeert en helpt je bij het afvallen.
Nog meer lekkere gember recepten:
Wil jij snel afvallen? Een Detox-kuur is dan iets voor jou. Het helpt je lichaam te ontgiften en geeft het afvallen een boost. Je zult direct zichtbaar resultaat zien en je fitter voelen! Naast smoothies en speciale recepten, is er ook een heel scala aan heilzame drankje. Deze zijn op basis van kruiden. Elke kruid heeft een ander effect op jouw lichaam. Interessant? Deze post over detox thee is dan een echt must read.
Hierin lees je hoe je zelf natuurlijke theeën kan maken (of welke je het beste kan kopen). Maar eerst; Gemberthee!
31g
Voeg toe aan verzameling
Vandaag maken we Chinese kip met gember. Een gezond en verrassend recept.
19g
Voeg toe aan verzameling
Deze romige kersen smoothie is ideaal voor de echte zoetekauw
25g
Voeg toe aan verzameling
Dit dessert van gember en meloen is goed voor je!
25g
Voeg toe aan verzameling
Een heerlijke wintersmoothie met peer en – jawel – bleekselderij!
1g
Voeg toe aan verzameling
Deze snelle detox sap is een perfecte aanvulling op…
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Wanneer kan je zo een gember /citroen drankje het best drinken? In de ochtend/avond? Voor het eten of na het eten?
Hallo Abi, wat leuk dat je deze vraag stelt!
Een gember-citroendrankje kun je op verschillende momenten van de dag drinken, afhankelijk van je doel:
In de ochtend (nuchter) geeft het je spijsvertering een zachte opstart. Gember werkt licht verwarmend en citroen stimuleert de galproductie. Veel mensen gebruiken het als detox-ritueel. Let wel op als je een gevoelige maag hebt – dan is het beter om eerst iets lichts te eten.
Voor het eten helpt het om je vertering te activeren. Zeker bij mensen met een trage spijsvertering of snel een opgeblazen gevoel is dit een goede timing.
Na de maaltijd werkt het juist rustgevend op de maag en helpt het bij het afvoeren van gasvorming. Dit is ook een goed moment als je het vooral drinkt voor comfort of misselijkheid.
In de avond kun je het warm drinken met een beetje kurkuma of kaneel. Dit geeft een rustgevend effect en ondersteunt je weerstand, maar vermijd dit als je merkt dat je er wakker van blijft.
Kleine extra tip: gebruik bij voorkeur verse gember en biologische citroen (met schil), en laat het water niet koken – zo blijven de actieve stoffen beter bewaard. succes, Claudia
Gezond en als je er ook nog van afvalt is dat helemaal goed!
Hallo Mari, Gemberthee met citroen kun je absoluut drinken, ook als je niet wil of hoeft af te vallen.
Het is namelijk geen afslankdrankje op zich, maar een gezonde kruidenthee die je spijsvertering ondersteunt en je lichaam een oppepper geeft.
Citroen bevat vitamine C en helpt lichtjes bij de opname van ijzer uit je voeding.
Gember werkt verwarmend, kan misselijkheid verminderen en heeft een milde ontstekingsremmende werking.
De combinatie wordt vaak aangeraden tijdens het afvallen omdat het mensen helpt om meer water te drinken of minder te snacken. Maar als jij goed op gewicht bent, hoef je je geen zorgen te maken – het is dan juist een lekkere, gezonde aanvulling.
Wel altijd even luisteren naar je lichaam:
Heb je snel last van maagzuur of drink je het heel vaak op nuchtere maag? Dan kun je het beter combineren met een maaltijd. Succes Claudia, nutritioniste
Dit wil ik wel eens uitproberen
Dit is zo lekker en simpel, en het helpt echt!
Verse dennennaalden thee helpt heel goed bij afvallen zit veel antioxidanten in daarbij citroen en gember drink ik 3 x per dag
Dankjewel voor de tip! We gaan het eens bekijken:)