Verse gemberthee met citroen helpt bij het afvallen

Gemberthee met verse ingrediënten is binnen een paar minuten klaar!
  • Smoothies
  • 1 kop thee
  • 5g koolhydraten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

  • 10 gram gember vers
  • 0,25 citroen een kwart
  • 1 tl honing

Instructies

  • Zet water aan de kook.
  • Snijd ondertussen de gember in dunne plakjes en snijd een kwart van een citroen af.
  • Doe de gemberplakjes en citroen in een mok en voeg 1tl honing toe.
  • Als het water aan de kook is, giet je dit bij de ingrediënten in de mok.
  • Laat minimaal 5 minuten trekken en genieten maar!
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Hoe maak ik gemberthee?
Hoeveelheid per portie
Calories 19 Calories from Fat 9
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 1g1%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 2mg0%
Potassium 79mg2%
Koolhydraten 5g2%
Vezels 1g4%
Suiker 2g2%
Eiwit 1g2%
Vitamine C 14mg19%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips

Gemberthee is goed voor van alles! Het helpt je lichaam te ontgiften, helpt bij het voorkomen en genezen van allerlei kwaaltjes en geeft het afvallen een boost!

Is gemberthee gezond en waar is het goed voor?

Is gember gezond vraag je? Waar moeten we beginnen… Gember is super, ontzettend, mega gezond!

Gember werkt niet alleen genezend voor ziekten en kwaaltjes, het helpt ze ook te voorkomen. De wortel zorgt namelijk voor het ontgiften van je lichaam. Ontgiften? Ja!

Door het ontgiften van je lichaam komt een goede spijsvertering op gang. Toxische stoffen worden afgevoerd en je lichaam zal beter in staat zijn ook overtollige vetten af te stoten. Gember helpt je dus bij het afvallen!

De voordelen van gemberthee nog eens op een rijtje:

  • Het helpt de maag kalmeren.
  • Je wordt er zelf ook kalm van! No stress.
  • Een kopje gemberthee versterkt het immuunsysteem en verbetert de doorbloeding.
  • Pijnlijke spieren komen tot rust.
  • Het helpt bij het afvallen!
  • Bescherming tegen dementie.

En natuurlijk is daar de citroen… Die heeft ook een magische werking. Citroen zit boordevol vitaminen en is goed voor een goed werkend immuunsysteem en spijsvertering.

Meer recepten met gember

Gember heeft een sterke smaak, en daar moet je van houden. Er zijn echter een paar manieren om de smaak een beetje te verhullen.

Combineer gember bijvoorbeeld met honing en citroen om een verfrissende gemberthee te maken! Drink het in de ochtend om je spijsvertering op gang te brengen, of juist voor het slapen gaan. Een kopje gemberthee voor het slapen gaan kalmeert en helpt je bij het afvallen.

Nog meer lekkere gember recepten:

Afvallen met Thee?

Wil jij snel afvallen? Een Detox-kuur is dan iets voor jou. Het helpt je lichaam te ontgiften en geeft het afvallen een boost. Je zult direct zichtbaar resultaat zien en je fitter voelen! Naast smoothies en speciale recepten, is er ook een heel scala aan heilzame drankje. Deze zijn op basis van kruiden. Elke kruid heeft een ander effect op jouw lichaam. Interessant? Deze post over detox thee is dan een echt must read.

Hierin lees je hoe je zelf natuurlijke theeën kan maken (of welke je het beste kan kopen). Maar eerst; Gemberthee!

 

 

verse gemberthee met citroen
3.95 van 241 stemmen
Print

Hoe maak ik gemberthee?

Gemberthee met verse ingrediënten is binnen een paar minuten klaar!

Gang Drankjes
Keuken Aziatisch
Keyword citroen, gember, gemberthee
dieet detox, glutenvrij, keto, koolhydraatarm, lactosevrij, suikervrij, veganistisch, vegetarisch
tijd <10 minuten
Voorbereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 5 minuten
Porties 1 kop thee
Caloriën 19 kcal

Ingrediënten

  • 10 gram gember vers
  • 0,25 citroen een kwart
  • 1 tl honing

Instructies

  1. Zet water aan de kook.

  2. Snijd ondertussen de gember in dunne plakjes en snijd een kwart van een citroen af.

  3. Doe de gemberplakjes en citroen in een mok en voeg 1tl honing toe.

  4. Als het water aan de kook is, giet je dit bij de ingrediënten in de mok.

  5. Laat minimaal 5 minuten trekken en genieten maar!

Voedingswaarden
Hoe maak ik gemberthee?
Hoeveelheid per portie
Calories 19 Calories from Fat 9
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 1g1%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 2mg0%
Potassium 79mg2%
Koolhydraten 5g2%
Vezels 1g4%
Suiker 2g2%
Eiwit 1g2%
Vitamine C 14mg19%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

In 1 week je lichaam ontgiften!
7 Daagse Smoothie Detox Plan

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit vinden andere gebruikers van dit recept
  • Van bosbeke magda

    Dit wil ik wel eens uitproberen

    • Ovlot

      Dit is zo lekker en simpel, en het helpt echt!

  • El

    Verse dennennaalden thee helpt heel goed bij afvallen zit veel antioxidanten in daarbij citroen en gember drink ik 3 x per dag

Geef een antwoord

Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.

  • 140.000+

    Mensen gingen je voor

  • 90+

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslank Garantie (geld terug)

Meer info