Wij zijn fan van aubergine! Deze gegrilde aubergineplakken zijn snel klaar en ontzettend lekker. Je kunt voor dit recept de barbecue gebruiken of een gewone grill.
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Hoe eet jij jouw groenten het liefst? Vandaag maken we gegrilde aubergine.
Variëren met aubergine
Stiekem zijn we wel een beetje fan van aubergine, ook al zal je deze groente niet dagelijks eten. Toch zijn wij superblij met de aubergine. Want met deze groente kun je namelijk alle kanten op. Grillen, bakken, vullen… eet hoe jij het lekker vindt! Maak bijvoorbeeld lekkere auberginerolletjes of maak koolhydraatarme toast van aubergine.
Meer dan 40 recepten voor ontbijt, lunch, avondeten en tussendoor vind je in ons Koolhydraatarm 50-dagen programma. De recepten zijn samengesteld in handige weekmenu’s. Zelfs de boodschappenlijstjes hebben we al voor je gemaakt!
Gegrilde aubergine salade
Misschien denk jij niet gelijk aan onze paarse vriend als jij voor het groenteschap staat. Maar de aubergine met pittige smaak is hartstikke gezond! Deze groente bevat veel vezels, kalium en magnesium. Daarnaast bevat het goede antioxidanten, vitamine B én helpt het je cholesterol verlagen. Super, toch? Voor dit recept hebben we de aubergine lekker gegrild met olijfolie en kruiden om hem nóg meer smaak te geven. Vervolgens leggen we de aubergine even op de grillplaat en klaar is kees. Binnen no-time staat dit heerlijke gerecht op tafel!
Hoe maak jij aubergine het liefst? Laat het ons weten!
Wij zijn fan van aubergine! Deze gegrilde aubergineplakken zijn snel klaar en ontzettend lekker. Je kunt voor dit recept de barbecue gebruiken of een gewone grill.
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit vinden andere gebruikers van dit recept
Ladybug
Watvoor witte prut wordt er op de foto op gesmeerd? En wat eet je hier verder bij?
Deze spruiten gratin zit vol vitaminen C en zijn een goede bron voor vitamine K en de nodige mineralen. Begin je koolhydraatarme dag goed met dit verrasende recept. Je maakt eenvoudig meer porties, dan heb je gelijk een ontbijt voor morgen. Bekijk hier het recept.
Vandaag maken we Chinese kip met gember. Een gezond en verrassend recept.
180
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
9g
Voeg toe aan verzameling
9g
Voeg toe aan verzameling
44g
Voeg toe aan verzameling
7g
Voeg toe aan verzameling
19g
Voeg toe aan verzameling
12g
Voeg toe aan verzameling
12g
Voeg toe aan verzameling
10g
Voeg toe aan verzameling
1g
Voeg toe aan verzameling
31g
Voeg toe aan verzameling
140.000+
90+
250
100%
Rate dit recept
Watvoor witte prut wordt er op de foto op gesmeerd? En wat eet je hier verder bij?
dat is Griekse yoghurt. Je kunt bij de gegrilde aubergine bijvoorbeeld een gegrilde kipfilet eten.