Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Gebakken ei met avocado en tomaat
- Lunch
-
1 persoon
- 14g koolhydraten

Instructies
- Verwarm een koekenpan met een eetlepel olijfolie.
- Bak hierin de eieren, bestrooi met een snufje Italiaanse kruiden.
- Was de tomaat en snijd in plakjes.
- Halveer de avocado en snijd de helft zonder pit in reepjes en schep de reepjes uit het de schil met een lepel.
- Serveer het ei met de tomaat en avocado.
Lekker gebakken ei met avocado en tomaat. Een goed begin van je dag. Smullen maar!
Gebakken ei met avocado en tomaat
Eet jij wel eens een gebakken ei? Hierbij een easy peasy recept, maar met de juiste goede voedingsstoffen. Ofwel een goede basis om de dag mee te beginnen!
Het ei zorgt voor de nodige eiwitten en de avocado levert de juiste gezonde vetten. Maar wist je dat avocado ook veel kalium, vitamine C, foliumzuur, ijzer en vezels bevat? Samengevat goed voor je weerstand en ook de algemene gezondheid! De tomaatjes zijn de final touch!
Meer recepten met dat superfood avocado? Probeer deze eens:
- Koolhydraatarme tosti met avocado
- Ontbijt met avocado en ei
- Romig avocado ijs, met pistache noten en citroen
Gebakken ei
Gebakken ei is heerlijk als ontbijtje of voor de lunch. Een eitje wordt al snel erg lekker als je een beetje peper, zout en Italiaanse kruiden toevoegt. Als je eieren koopt, kies dan wel biologische eieren! Deze kun je herkennen aan het nummer op het ei: 0=biologisch.
Mis jij bij dit recept een sneetje brood? Kies dan voor koolhydraatarm brood om koolhydraten te beperken.

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
-
99.000+
Mensen gingen je voor
-
150
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslankgarantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.