16g
Voeg toe aan verzameling
Een heerlijke salade met kip en groene appel voor als jij optimaal wilt presteren tijdens je workout, of juist lekker wilt genieten na de workout. Deze salade past perfect bij het sporten!
Herstel na het sporten is nodig om je lichaam sterker te maken. Op moment dat je sport – afhankelijk van welke sport je beoefent – ontstaan er kleine scheurtjes in de spieren. Om het herstelproces te bevorderen, zijn eiwitten nodig. En deze vormen een belangrijke basis voor goede sportvoeding.
Maar wat zit er in dit gerecht dat zorgt voor een eiwitboost? Als eerst natuurlijk de kip die vrijwel altijd in een sportdieet zou moeten thuishoren. En dan nog de walnoten: naast dat ze vol zitten met gezonde vetten, bevat 100 gram walnoten maar liefst 15 gram eiwitten. Go walnut!
Weetje welke salade recepten ook heerlijke noten bevat, deze:
31g
Voeg toe aan verzameling
Deze zelfgemaakte curry is lekker, makkelijk en voedzaam voor het hoofdgerecht
4g
Voeg toe aan verzameling
Kip in teriyaki saus maken leerde ik op vakantie van een oudere dame.
8g
Voeg toe aan verzameling
Hét ultieme comfort food: een krokant stukje kip gevuld met de smeuïgste peterselie boter.
1g
Voeg toe aan verzameling
Gevulde kipfilet kun je maken in verschillende combinaties, allemaal even lekker!
23g
Voeg toe aan verzameling
Bami goreng met kip kun je niet eten als je een koolhydraatarm dieet volgt. Of toch wel?
4g
Voeg toe aan verzameling
Deze Italiaanse caprese salade eet je als lunch, voorgerecht of bijgerecht. Smullen!
2g
Voeg toe aan verzameling
Deze milde dressing zet je in 3 minuten op tafel. Ook heerlijk als dip of op een broodje kaas.
9g
Voeg toe aan verzameling
Maak je ragout gewoon zelf met dit recept voor…
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Heel erg lekker! De bleekselderij houdt het “crunchy” en de druiven geven een heerlijke zoete smaak aan de salade. Ik heb er zelf nog een eitje bij gedaan, ook heel lekker erbij!