Een boost nodig? Deze frisse komkommer smoothie met munt en limoen geeft je een echte oppepper! Tip: laat de schil om de komkommer en appel zitten, dat zorgt voor extra veel vitaminen!
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Zin in een frisse oppepper? Probeer dan deze groene smoothie met appel en komkommer!
Groene smoothies
Groente smoothies zijn tegenwoordig erg hip. En terecht! Met weinig en simpele ingrediënten kun je een heerlijke en supergezonde smoothie uit je blender toveren!
Zeg je fruit, dan is de appel vaak het eerste waar mensen aan denken. En niet gek ook, want dit populaire fruit is fris, lekker, goed te combineren, makkelijk te eten én gezond. De uitspraak an apple a day keeps the doctor away is er niet voor niets. Appels bevatten veel vitamine C, vezels, verlagen het cholesterolgehalte en helpen de lever te ontgiften.
De frisse appel in combinatie met spinazie, komkommer en munt maken dit een heerlijke smoothie boordevol vitaminen en mineralen. Want in deze smoothie zit ook veel groenten die bevorderlijk zijn voor onze gezondheid!
Wat zit er in een komkommer smoothie met appel?
Deze groene smoothie is een ideale start van je dag. Maar je kan het ook maken als tussendoor om je een boost te geven!
Voedingswaarden per portie:
Calorieën: 113
Koolhydraten: 23 g
Eiwitten: 7 g
Vetten: 1 g
Wil je iets meer pit in je detox smoothie, zet dan deze detox smoothie met gember op je verlanglijstje.
Een boost nodig? Deze frisse komkommer smoothie met munt en limoen geeft je een echte oppepper! Tip: laat de schil om de komkommer en appel zitten, dat zorgt voor extra veel vitaminen!
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
In 1 week je lichaam ontgiften!
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.
Houd jij ook zo van een heerlijke gezonde smoothie? Dat komt goed uit. Vandaag maken wij deze smoothie rode biet met framboos. Een gouden combinatie, proef zelf maar!
Deze fruit smoothie staat in mijn persoonlijke top 5 met fruit smoothie recepten.
183
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)
Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
24g
Voeg toe aan verzameling
21g
Voeg toe aan verzameling
15g
Voeg toe aan verzameling
18g
Voeg toe aan verzameling
13g
Voeg toe aan verzameling
16g
Voeg toe aan verzameling
19g
Voeg toe aan verzameling
25g
Voeg toe aan verzameling
27g
Voeg toe aan verzameling
99.000+
150
250
100%
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.