Snel een paar kilo's
verliezen? Profiteer alleen deze week van
€10,- korting op ZomerSlank.
Frisse smoothie met appel en komkommer
- Smoothies
-
1 persoon
- 24g koolhydraten

Ingrediënten
- ½ stuks appel
- 200 gr spinazie
- ½ gr komkommer
- ½ stuks limoen
- 100 ml water
- 10 blaadjes munt
Instructies
- Snijd de appel en komkommer in stukjes.
- Doe de appel, komkommer, spinazie, munt en water in een blender en mix door elkaar.
- Voeg het sap van de halve citroen toe en mix nog even kort.
- Versier met wat blaadjes munt.
Zin in een frisse oppepper? Probeer dan deze groene smoothie met appel en komkommer!
Groene smoothies
Groente smoothies zijn tegenwoordig erg hip. En terecht! Met weinig en simpele ingrediënten kun je een heerlijke en supergezonde smoothie uit je blender toveren!
Zeg je fruit, dan is de appel vaak het eerste waar mensen aan denken. En niet gek ook, want dit populaire fruit is fris, lekker, goed te combineren, makkelijk te eten én gezond. De uitspraak an apple a day keeps the doctor away is er niet voor niets. Appels bevatten veel vitamine C, vezels, verlagen het cholesterolgehalte en helpen de lever te ontgiften.
De frisse appel in combinatie met spinazie, komkommer en munt maken dit een heerlijke smoothie boordevol vitaminen en mineralen. Want in deze smoothie zit ook veel groenten die bevorderlijk zijn voor onze gezondheid!
Wat zit er in een komkommer smoothie met appel?
Deze groene smoothie is een ideale start van je dag. Maar je kan het ook maken als tussendoor om je een boost te geven!
Voedingswaarden per portie:
- Calorieën: 113
- Koolhydraten: 23 g
- Eiwitten: 7 g
- Vetten: 1 g
Wil je iets meer pit in je detox smoothie, zet dan deze detox smoothie met gember op je verlanglijstje.

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
-
99.000+
Mensen gingen je voor
-
150
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslankgarantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.