Maak deze rabarber smoothie voor een boost in de ochtend! De zurige rabarber en frisse appel passen perfect bij elkaar. Een snufje kaneel maakt het helemaal af.
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Wil jij jouw eetpatroon voorgoed veranderen? Nooit meer twijfelen wat je in de supermarkt kunt kopen voor een gezonde maaltijd? Bekijk hier mijn Koolhydraatarm 50-dagen Programma. Weekmenu’s voor 50 dagen inclusief tips en boodschappenlijstjes!
Smoothie met rabarber
Voor deze smoothie hebben we rabarber gekozen, een frisse groente met een wat zurige smaak. Maar je kunt natuurlijk elke andere groentesoort kiezen die je lekker vindt! Zie groenten dan ook als de basis van je smoothie. Vul deze basis aan met wat fruit (niet te veel, dit is namelijk meer bedoeld voor de smaak), kruiden en een vloeistof als water of kokoswater.
Bewaar de smoothie in een afgesloten pot. Zo blijft-ie in de koelkast wel 2 dagen goed! Handig voor als je je ’s ochtends vaak moet haasten. 😉
Maak deze rabarber smoothie voor een boost in de ochtend! De zurige rabarber en frisse appel passen perfect bij elkaar. Een snufje kaneel maakt het helemaal af.
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Hoi Danielle! Welke kokosmelk je gebruikt is aan jou, maar bij het afvallen raden wij een minder vette kokosmelk aan. De smaak is nog steeds erg lekker, en hij is gewoon gezonder 🙂 Ik ben zelf fan van de kokosmelk van Alpro (of een andere biologische) omdat hier alleen natuurlijke ingrediënten in zitten. Ik ben benieuwd hoe je de smoothie vond smaken!
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
28g
Voeg toe aan verzameling
17g
Voeg toe aan verzameling
6g
Voeg toe aan verzameling
24g
Voeg toe aan verzameling
7g
Voeg toe aan verzameling
18g
Voeg toe aan verzameling
3g
Voeg toe aan verzameling
6g
Voeg toe aan verzameling
7g
Voeg toe aan verzameling
140.000+
101
250
100%
Rate dit recept
Moet de rabarber gekookt zijn en is de appel met of zonder schil.
De rabarber is ongekookt. En de appel mag zowel met als zonder schil, maar net waar jouw voorkeur naar toe uitgaat.
Wat voor kokosmelk is dit?
Die vette uit een pakje of blikje?
Of bijv van Alpro, o.i.d.?
Hoi Danielle! Welke kokosmelk je gebruikt is aan jou, maar bij het afvallen raden wij een minder vette kokosmelk aan. De smaak is nog steeds erg lekker, en hij is gewoon gezonder 🙂 Ik ben zelf fan van de kokosmelk van Alpro (of een andere biologische) omdat hier alleen natuurlijke ingrediënten in zitten. Ik ben benieuwd hoe je de smoothie vond smaken!