28g
Voeg toe aan verzameling
Wil jij jouw eetpatroon voorgoed veranderen? Nooit meer twijfelen wat je in de supermarkt kunt kopen voor een gezonde maaltijd? Bekijk hier mijn Koolhydraatarm 50-dagen Programma. Weekmenu’s voor 50 dagen inclusief tips en boodschappenlijstjes!
Voor deze smoothie hebben we rabarber gekozen, een frisse groente met een wat zurige smaak. Maar je kunt natuurlijk elke andere groentesoort kiezen die je lekker vindt! Zie groenten dan ook als de basis van je smoothie. Vul deze basis aan met wat fruit (niet te veel, dit is namelijk meer bedoeld voor de smaak), kruiden en een vloeistof als water of kokoswater.
Bewaar de smoothie in een afgesloten pot. Zo blijft-ie in de koelkast wel 2 dagen goed! Handig voor als je je ’s ochtends vaak moet haasten. 😉
Wil je een smoothie die iets zuiniger is met koolhydraten, probeer dan die met aardbeien en sinaasappel of die met watermeloen.
Een rabarber smoothie is wel super lekker, dus proost!
19g
Voeg toe aan verzameling
Deze romige kersen smoothie is ideaal voor de echte zoetekauw
7g
Voeg toe aan verzameling
Koolhydraatarme Snickers lekker voor tussendoor
24g
Voeg toe aan verzameling
Deze smoothie aardbei-kokosmelk lijkt wel een milkshake, maar dan…
3g
Voeg toe aan verzameling
Trek in iets zoets? Kies dan voor deze overheerlijke…
9g
Voeg toe aan verzameling
Een gezond ontbijt met havermout: havermout met noten en kokos. Doe jij ook mee?
9g
Voeg toe aan verzameling
Sawadee Ka! Hallo!? Deze Thaise Kippensoep met Kokosmelk en…
18g
Voeg toe aan verzameling
Deze pina colada smoothie met ananas mango en kokos is een verfijnde, non-alcoholische verwenner. Jumm!
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Moet de rabarber gekookt zijn en is de appel met of zonder schil.
De rabarber is ongekookt. En de appel mag zowel met als zonder schil, maar net waar jouw voorkeur naar toe uitgaat.
Wat voor kokosmelk is dit?
Die vette uit een pakje of blikje?
Of bijv van Alpro, o.i.d.?
Hoi Danielle! Welke kokosmelk je gebruikt is aan jou, maar bij het afvallen raden wij een minder vette kokosmelk aan. De smaak is nog steeds erg lekker, en hij is gewoon gezonder 🙂 Ik ben zelf fan van de kokosmelk van Alpro (of een andere biologische) omdat hier alleen natuurlijke ingrediënten in zitten. Ik ben benieuwd hoe je de smoothie vond smaken!