De zomer staat voor de deur: tijd voor een zomerse smoothie! Deze smoothie aardbei-sinaasappel is heerlijk fris en zoet en past goed bij deze tijd van het jaar.
Haal de kroontjes van de aardbeien en verwijder de schil van de sinaasappel.
Doe alle ingrediënten bij elkaar in een blender en mix tot een egale massa.
Gratis Download: 10 Afslank Recepten
Benieuwd hoe lekker koolhydraatarm eten kan zijn? Vul hieronder je naam en e-mail in, zodat ik de PDF met 10 afslankrecepten naar je toe kan sturen.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Smoothie aardbei-sinaasappel
Hoeveelheid per portie
Calories 33Calories from Fat 9
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 1g1%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 1mg0%
Potassium 119mg3%
Koolhydraten 8g3%
Vezels 2g8%
Suiker 7g8%
Eiwit 1g2%
Vitamine A 150IU7%
Vitamine C 34.8mg46%
Calcium 26mg3%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Heerlijk voor tijdens het ontbijt op een zomerse ochtend. Maar ook als lunch, tussendoortje of zelfs als toetje is deze smoothie ideaal!
Aardbei sinaasappel smoothie gezond?
De dagen worden langer en de zon begint vaker te schijnen.. Tijd voor een zomerse, frisse en zoete smoothie! Zie je jezelf al zitten in de tuin met deze aardbei-sinaasappel smoothie in de hand?
Aardbeien behoren tot het ultieme zomerfruit. Heerlijk om zo uit het vuistje te eten of met een toefje slagroom! (oeps) Ook in deze smoothie misstaan ze zeker niet. Samen met de sinaasappel geeft het deze smoothie een echte vitamine-C boost!
Ma’s Tip: Wil jij jouw eetpatroon voorgoed veranderen? Nooit meer twijfelen wat je in de supermarkt kunt kopen voor een gezonde maaltijd? Bekijk hier mijn 7 daagse Smoothie Detox. Een weekmenu’s, inclusief boodschappenlijstje. En echte reset voor je systeem.
Wat zit er in deze fruit smoothie?
In deze heerlijke smoothie zitten de volgende voedingswaarden per smoothie:
Calorieën: 78
Koolhydraten: 19 g
Eiwitten: 1 g
Vetten: 1 g
Wat vind jij van deze smoothie? Laat het ons weten in de comments!
De zomer staat voor de deur: tijd voor een zomerse smoothie! Deze smoothie aardbei-sinaasappel is heerlijk fris en zoet en past goed bij deze tijd van het jaar.
Gang
Dessert, Lunch, Ontbijt, Smoothies, Tussendoortje
Keuken
Hollands, Westers
Keyword
fruit smoothie, gezonde smoothie, koolhydraatarm
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
In 1 week je lichaam ontgiften!
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.
Vandaag maken we geroosterde bloemkool met met Parmezaanse kaas en lekker veel kruiden.
131
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)
Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
8g
Voeg toe aan verzameling
13g
Voeg toe aan verzameling
14g
Voeg toe aan verzameling
4g
Voeg toe aan verzameling
14g
Voeg toe aan verzameling
19g
Voeg toe aan verzameling
17g
Voeg toe aan verzameling
9g
Voeg toe aan verzameling
14g
Voeg toe aan verzameling
25g
Voeg toe aan verzameling
99.000+
150
250
100%
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.