Rabarber recept? Rabarber-smoothie!
Maak deze rabarber smoothie voor een boost in de ochtend! De zurige rabarber en frisse appel passen perfect bij elkaar. Een snufje kaneel maakt het helemaal af.
Ontbijt
1
3 min.
27.6 G Koolhydraten
kCal
196
Koolhydraten
27.6 G
Vetten
6 G
Eiwitten
4.1 G
Ben jij ook zo'n fan van rabarber? Maak deze lekkere rabarber smoothie!
Meer resultaat nodig?
Ontdek enkele van onze premium boeken & programma’s
Laat gratis recepten je motiveren, maar bereik resultaat met onze bewezen methodes.
30€ SHOPPEN
60€ KRIJGEN
BETER WORDT HET NIET
Klinkt bijna illegaal. Maar tot 31 juli mag het. Koop eender welke mix van boeken, e-books of programma’s
🎁 En je krijgt een supplementenpakket cadeau t.w.v. €30
Ingrediënten
2 stengels rabarber
1 appel
100 ml water
100 ml kokosmelk
1 tl kaneel
Instructies
Maak de rabarber goed schoon.
Verwijder het klokhuis van de appel.
Snijd de appel en rabarber in stukjes.
Doe alle ingrediënten bij elkaar in een blender en mix tot een egale massa.
30€ SHOPPEN
60€ KRIJGEN
BETER WORDT HET NIET
Klinkt bijna illegaal. Maar tot 31 juli mag het. Koop eender welke mix van boeken, e-books of programma’s
🎁 En je krijgt een supplementenpakket cadeau t.w.v. €30
Ingrediënten
2 stengels rabarber
1 appel
100 ml water
100 ml kokosmelk
1 tl kaneel
Instructies
Maak de rabarber goed schoon.
Verwijder het klokhuis van de appel.
Snijd de appel en rabarber in stukjes.
Doe alle ingrediënten bij elkaar in een blender en mix tot een egale massa.
30€ SHOPPEN
60€ KRIJGEN
BETER WORDT HET NIET
Klinkt bijna illegaal. Maar tot 31 juli mag het. Koop eender welke mix van boeken, e-books of programma’s
🎁 En je krijgt een supplementenpakket cadeau t.w.v. €30
Tips!
Wil jij jouw eetpatroon voorgoed veranderen? Nooit meer twijfelen wat je in de supermarkt kunt kopen voor een gezonde maaltijd? Bekijk hier mijn Koolhydraatarm 28-dagen Programma. Weekmenu’s voor 50 dagen inclusief tips en boodschappenlijstjes!
Smoothie met rabarber
Voor deze smoothie hebben we rabarber gekozen, een frisse groente met een wat zurige smaak. Maar je kunt natuurlijk elke andere groentesoort kiezen die je lekker vindt! Zie groenten dan ook als de basis van je smoothie. Vul deze basis aan met wat fruit (niet te veel, dit is namelijk meer bedoeld voor de smaak), kruiden en een vloeistof als water of kokoswater.
Bewaar de smoothie in een afgesloten pot. Zo blijft-ie in de koelkast wel 2 dagen goed! Handig voor als je je 's ochtends vaak moet haasten. ;)
Wil je een smoothie die iets zuiniger is met koolhydraten, probeer dan die met aardbeien en sinaasappel of die met watermeloen.
Een rabarber smoothie is wel super lekker, dus proost!
Je lichaam vraagt om rust – geef het een reset
Te veel koffie, stress, bewerkte voeding? Je lichaam voelt het allemaal.
Met dit gratis Detox Dagmenu help je je lijf herstellen op een zachte, voedzame manier.
✔️ Eet puur, voel het verschil in één dag
✔️Ondersteunt je darmen, huid en natuurlijke ontgifting
✔️Simpel, voedzaam en verrassend lekker
MA+ Tips!
Binnenkort vind je bij dit recept een reeks praktische keukentips die je direct kunt toepassen, zelfs zonder toegang tot de volledige bereiding. Zo haal je toch al extra waarde uit onze recepten.
Heropwarmtips: hoe je gerecht ook de volgende dag nog smaakvol blijft.
Budgethacks: slimme bespaartips en voordelige alternatieven.
Bewaartricks: methodes om gerechten langer vers te houden.
Combinatietips: suggesties voor bijgerechten en smaakvolle variaties.
Pro-technieken: inzichten en vaardigheden van ervaren koks.
Slimme inkoop: de beste momenten en plaatsen om voordelig in te kopen.
Exacte kostprijzen: inzicht in de werkelijke kosten van je gerecht.
Je lichaam vraagt om rust – geef het een reset
Te veel koffie, stress, bewerkte voeding? Je lichaam voelt het allemaal.
Met dit gratis Detox Dagmenu help je je lijf herstellen op een zachte, voedzame manier.
✔️ Eet puur, voel het verschil in één dag
✔️Ondersteunt je darmen, huid en natuurlijke ontgifting
✔️Simpel, voedzaam en verrassend lekker
Tips!
Wil jij jouw eetpatroon voorgoed veranderen? Nooit meer twijfelen wat je in de supermarkt kunt kopen voor een gezonde maaltijd? Bekijk hier mijn Koolhydraatarm 28-dagen Programma. Weekmenu’s voor 50 dagen inclusief tips en boodschappenlijstjes!
Smoothie met rabarber
Voor deze smoothie hebben we rabarber gekozen, een frisse groente met een wat zurige smaak. Maar je kunt natuurlijk elke andere groentesoort kiezen die je lekker vindt! Zie groenten dan ook als de basis van je smoothie. Vul deze basis aan met wat fruit (niet te veel, dit is namelijk meer bedoeld voor de smaak), kruiden en een vloeistof als water of kokoswater.
Bewaar de smoothie in een afgesloten pot. Zo blijft-ie in de koelkast wel 2 dagen goed! Handig voor als je je 's ochtends vaak moet haasten. ;)
Wil je een smoothie die iets zuiniger is met koolhydraten, probeer dan die met aardbeien en sinaasappel of die met watermeloen.
Een rabarber smoothie is wel super lekker, dus proost!
Je lichaam vraagt om rust – geef het een reset
Te veel koffie, stress, bewerkte voeding? Je lichaam voelt het allemaal.
Met dit gratis Detox Dagmenu help je je lijf herstellen op een zachte, voedzame manier.
✔️ Eet puur, voel het verschil in één dag
✔️Ondersteunt je darmen, huid en natuurlijke ontgifting
✔️Simpel, voedzaam en verrassend lekker
MA+ Tips!
Binnenkort vind je bij dit recept een reeks praktische keukentips die je direct kunt toepassen, zelfs zonder toegang tot de volledige bereiding. Zo haal je toch al extra waarde uit onze recepten.
Heropwarmtips: hoe je gerecht ook de volgende dag nog smaakvol blijft.
Budgethacks: slimme bespaartips en voordelige alternatieven.
Bewaartricks: methodes om gerechten langer vers te houden.
Combinatietips: suggesties voor bijgerechten en smaakvolle variaties.
Pro-technieken: inzichten en vaardigheden van ervaren koks.
Slimme inkoop: de beste momenten en plaatsen om voordelig in te kopen.
Exacte kostprijzen: inzicht in de werkelijke kosten van je gerecht.
Je lichaam vraagt om rust – geef het een reset
Te veel koffie, stress, bewerkte voeding? Je lichaam voelt het allemaal.
Met dit gratis Detox Dagmenu help je je lijf herstellen op een zachte, voedzame manier.
✔️ Eet puur, voel het verschil in één dag
✔️Ondersteunt je darmen, huid en natuurlijke ontgifting
✔️Simpel, voedzaam en verrassend lekker
Deze zijn ook lekker...
Claudia Smet
Bezieler van Makkelijk Afvallen
Met haar jarenlange ervaring en passie voor voeding inspireert ze dagelijks duizenden mensen om gezonder te leven. Dankzij haar duidelijke aanpak en de toegankelijke recepten van Makkelijk Afvallen hebben we al meer dan 150.000 mensen geholpen om niet alleen blijvend af te slanken, maar ook hun energie, bloedsuiker en algemene gezondheid te verbeteren.
Claudia gelooft dat goede voeding méér is dan een getal op de weegschaal — het is de basis voor een krachtig, gelukkig en veerkrachtig leven. Haar missie: jou motiveren om elke dag bewuste keuzes te maken, zonder in te boeten op smaak of plezier.
