Ben je ook zo gek op gevulde paprika's? Goed nieuws! We hebben een heerlijk koolhydraatarm recept voor je met paprika gevuld met gehakt, spinazie en feta!
Paprika gevuld met kruidig gehakt, spinazie en feta
Hoeveelheid per portie
Calories 374Calories from Fat 216
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 24g34%
Verzadigd vet -2g-10%
Sodium 1165mg51%
Potassium 1530mg44%
Koolhydraten 11g4%
Vezels 5g21%
Suiker 11g12%
Eiwit 26g52%
Vitamine A 19454IU884%
Vitamine B12 4mg143%
Vitamine C 205mg273%
Calcium 668mg67%
IJzer 8mg50%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Is gevulde paprika met gehakt maken moeilijk?
Je eigen gevulde paprika’s maken moeilijk? Nee joh, niet zo veel denken en gewoon beginnen! Het is namelijk ontzettend makkelijk, dus maak je geen zorgen: you got this! Snijd eerst de paprika doormidden, vul de paprika vervolgens met de ingrediënten die je hebt en schuif in de oven. Na een kleine twintig minuten heb je een heerlijke gezonde maaltijd op tafel staan!
Ma’s tip: gek op soep? Bekijk dan ook eens ons recept voor paprikasoep met tijm!
Is paprika gezond?
Wist je dat paprika’s supergezonde groentes zijn? De supervrucht, verkrijgbaar in de kleuren geel, oranje, groen en rood, bevat namelijk ontzettend veel vitamines, mineralen en antioxidanten. Maar wat dan precies? Dan moet je denken aan:
Vitamines A, B en C
Caroteen (goed voor de huid en immuunsysteem!)
Lycopeen
Vezels
Go paprika’s!
Wil je meer inspiratie op doen voor gerechten tijdens de herfst en winter? We verzamelden de lekkerste en slankste recepten voor je in ons 57 koolhydraatarm ovenschotel boek , zodat je volop kunt afwisselen, terwijl je afvalt. Ook in de herfst en winter.
Paprika gevuld met kruidig gehakt, spinazie en feta
Ben je ook zo gek op gevulde paprika's? Goed nieuws! We hebben een heerlijk koolhydraatarm recept voor je met paprika gevuld met gehakt, spinazie en feta!
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Snelle gezonde maaltijden voor elke dag
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit vinden andere gebruikers van dit recept
Anneke
Kan dit ook met puntpaprika en wat is dan de baktijd?
Hoi Anneke! Dit recept kan je zeker ook uitproberen met puntpaprika. Ik zou je aanraden dezelfde baktijd aan de houden en het even in de gaten te houden halverwege :). Groetjes Naomi
Deze spruiten gratin zit vol vitaminen C en zijn een goede bron voor vitamine K en de nodige mineralen. Begin je koolhydraatarme dag goed met dit verrasende recept. Je maakt eenvoudig meer porties, dan heb je gelijk een ontbijt voor morgen. Bekijk hier het recept.
Koolhydraatarm courgettebrood voor de broodliefhebbers!
202
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
11g
Voeg toe aan verzameling
1.6g
Voeg toe aan verzameling
16g
Voeg toe aan verzameling
37g
Voeg toe aan verzameling
8g
Voeg toe aan verzameling
16g
Voeg toe aan verzameling
18g
Voeg toe aan verzameling
7g
Voeg toe aan verzameling
23g
Voeg toe aan verzameling
3g
Voeg toe aan verzameling
140.000+
90+
250
100%
Rate dit recept
Kan dit ook met puntpaprika en wat is dan de baktijd?
Hoi Anneke! Dit recept kan je zeker ook uitproberen met puntpaprika. Ik zou je aanraden dezelfde baktijd aan de houden en het even in de gaten te houden halverwege :). Groetjes Naomi
Vulling was best lekker maar de paprika was heel hard. Mochten jullie daar nog iets op weten dan is het best lekker.
In één woord : heeeerlijk…!!!