Beginnen met afvallen?
Ontdek koolhydraatarm met
2 GRATIS weekmenu's.
Kipcocktail met fruit
Deze kipcocktail met fruit is perfect als voorgerecht of gezond tussendoortje. Snel klaar, maar puur genieten! :)Vandaag een heerlijke kipcocktail met fruit: perfect om als voorgerecht te serveren!Kipcocktail met fruitEen kipcocktail is een mooie manier om kip op een andere manier te serveren dan je normaal gesproken zou doen. De basis bestaat uit kip en vul je aan met lekkere ingrediënten, zoals fruit en noten. Hierin ben je helemaal vrij! Je presenteert het geheel in laagjes in een klein glas. Ontzettend lekker als voorgerecht, hapje of tussendoortje in de zomer en het ziet er ook nog eens fantastisch uit.Vlees met fruit gaat heel goed samen (denk maar aan pizza Hawaï). Deze kipcocktail met sinaasappel is dan ook helemaal niet gek, maar zorgt juist voor een unieke smaaksensatie.Wat zit er in deze kipcocktail met fruit?Voedingswaarden per portie:Kcal: 333Koolhydraten: 9 gEiwitten: 33 gVetten: 18 gMeer van die lekkere koolhydraatarme recepten ontvangen? Download dan GRATIS mijn Receptengids met 10 overheerlijke afslankrecepten.
- Tussendoortjes
-
1 persoon
- 19g koolhydraten
19g
Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten
Instructies
- Doe een el olie in de koekenpan en bak de kip gaar.
- Snijd de kip in kleine stukjes.
- Haal de schil van de sinaasappel (inclusief witte stukken) en snijd in kleine stukjes.
- Snijd ook de avocado in kleine stukjes.
- Meng in een apart schaaltje de olijfolie, het citroensap en peper door elkaar.
- Neem een glas en bouw deze op in laagjes. Begin onderop met de sinaasappelstukjes, daarboven de avocadostukjes en daarop de kipstukjes. Herhaal dit tot alle ingrediënten op zijn.
- Schenk ten slotte de dressing over het geheel.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Kipcocktail met fruit
Hoeveelheid per portie
Calories 3212
Calories from Fat 2079
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 231g330%
Verzadigd vet 61g305%
Sodium 942mg41%
Potassium 3219mg92%
Koolhydraten 19g7%
Vezels 9g38%
Suiker 7g8%
Eiwit 254g508%
Vitamine A 2165IU98%
Vitamine C 66.2mg88%
Calcium 205mg21%
IJzer 13.2mg83%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Kipcocktail met fruit
Een kipcocktail is een mooie manier om kip op een andere manier te serveren dan je normaal gesproken zou doen. De basis bestaat uit kip en vul je aan met lekkere ingrediënten, zoals fruit en noten. Hierin ben je helemaal vrij! Je presenteert het geheel in laagjes in een klein glas. Ontzettend lekker als voorgerecht, hapje of tussendoortje in de zomer en het ziet er ook nog eens fantastisch uit.
Vlees met fruit gaat heel goed samen (denk maar aan pizza Hawaï). Deze kipcocktail met sinaasappel is dan ook helemaal niet gek, maar zorgt juist voor een unieke smaaksensatie.
Wat zit er in deze kipcocktail met fruit?
Voedingswaarden per portie:
- Kcal: 333
- Koolhydraten: 9 g
- Eiwitten: 33 g
- Vetten: 18 g
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+Mensen gingen je voor
-
90+Koolhydraatarme Recepten
-
250Tips & Snacks
-
100%Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Goed idee, ik ga toch een dressing maken met yoghurt erbij, voor meer body.
dat is ook een lekker idee.