Appel, banaan & courgette smoothie

Proef deze appel banaan en courgette smoothie. Heerlijk als tussendoortje of als gezond ontbijt. 100% koolhydraatarm en ideaal tijdens het afvallen

Gang Ontbijt, Smoothies, Tussendoortje

Keuken Westers

Keyword frisse smoothie, koolhydraatarm, snelgerecht

dieet glutenvrij, lactosevrij

tijd <10 minuten

Bereidingstijd 5 minuten

Totale tijd 5 minuten

Porties 1

Caloriën 347 kcal

Stop alle ingrediënten in een blender en blende tot dat het een glad geheel is. Snij de courgette en winterpeen in kleine stukjes voordat je ze in de blender stopt. Dat maakt het makkelijker om te blenden.

Voedingswaarden

Appel, banaan & courgette smoothie

Hoeveelheid per portie

Calories 347 Calories from Fat 2

% Dagelijkse Hoeveelheid*

Vet 0.2g0%

Verzadigd vet 0.04g0%

Sodium 5mg0%

Potassium 598mg17%

Koolhydraten 77g30%

Vezels 6g25%

Suiker 33g37%

Eiwit 10g20%

Vitamine A 200IU9%

Vitamine C 20.6mg27%

Calcium 10mg1%

IJzer 0.5mg3%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.