Warme appel met noten en kaneel
Heb je lekkere trek? Dit gezonde tussendoortje kun je altijd maken! Doordat je de appel verwarmt en vermengt met kaneel en noten, eet het nét even anders en lekkerder.
Tussendoor
4
5 min.
5.6 G Koolhydraten
kCal
148
Koolhydraten
5.6 G
Vetten
12.3 G
Eiwitten
2.9 G
Vandaag een van mijn favoriete tussendoortjes! Warme appel met noten en kaneel is altijd goed als je even iets lekkers wilt snacken.
Meer resultaat nodig?
Ontdek enkele van onze premium boeken & programma’s
Laat gratis recepten je motiveren, maar bereik resultaat met onze bewezen methodes.
30€ SHOPPEN
60€ KRIJGEN
BETER WORDT HET NIET
Klinkt bijna illegaal. Maar tot 31 juli mag het. Koop eender welke mix van boeken, e-books of programma’s
🎁 En je krijgt een supplementenpakket cadeau t.w.v. €30
Ingrediënten
1 appel
1 tl kaneel
10 walnoten gehakt
1 tl kokosrasp
Instructies
Was de appel goed en snijd in kleine stukjes.
Zet een pannetje op het vuur en doe hier de appelblokjes in met een klein beetje water (ongeveer een eetlepel).
Voeg de kaneel toe en warm op zacht vuur langzaam door.
Serveer je warme appelstukjes met gehakte walnoten en een beetje kokosrasp.
30€ SHOPPEN
60€ KRIJGEN
BETER WORDT HET NIET
Klinkt bijna illegaal. Maar tot 31 juli mag het. Koop eender welke mix van boeken, e-books of programma’s
🎁 En je krijgt een supplementenpakket cadeau t.w.v. €30
Ingrediënten
1 appel
1 tl kaneel
10 walnoten gehakt
1 tl kokosrasp
MA+ Content – Jouw Slimme Recepten-Platform
Onbeperkt alle informatie bekijken voor de
prijs van één tas koffie?
280+ intelligente recepten met:
- Vermelding allergenen
- Bereiding met airfryer, oven of thermomix
- Budget-optimalisatie en inkooptips
- Gezondheidstips Maandelijks vernieuwd. Gratis bij het abonnement op Makkelijk Afvallen App.
Instructies
Was de appel goed en snijd in kleine stukjes.
Zet een pannetje op het vuur en doe hier de appelblokjes in met een klein beetje water (ongeveer een eetlepel).
Voeg de kaneel toe en warm op zacht vuur langzaam door.
Serveer je warme appelstukjes met gehakte walnoten en een beetje kokosrasp.
30€ SHOPPEN
60€ KRIJGEN
BETER WORDT HET NIET
Klinkt bijna illegaal. Maar tot 31 juli mag het. Koop eender welke mix van boeken, e-books of programma’s
🎁 En je krijgt een supplementenpakket cadeau t.w.v. €30
Tips!
Gezond tussendoortje: warme appel
Dit tussendoortje kun je het hele jaar door maken. Appels zijn namelijk elke seizoen te koop in de supermarkt, en ook nog eens relatief goedkoop. Toch begint het echte appelseizoen in september, dan zijn de appels het allerlekkerst. Wij hebben deze lekkere warme appel gecombineerd met kaneel en noten: een gouden combinatie! Je ziet dit dan ook in veel recepten terugkomen. Het proeft een beetje als appeltaart en je hele huis ruikt er lekker door. Tegen deze snack hoef jij geen nee te zeggen!
Heb jij binnenkort een gezellig avondje met vrienden of familie gepland en heb je inspiratie nodig voor gezonde snacks? Bekijk dan eens mijn 23 Koolhydraatarme Tussendoortjes!
Populaire fruitsoort
De appel is een van de populairste fruitsoorten. Het gezegde luidt niet voor niets 'an apple a day, keeps the doctor away'. Appels bevatten namelijk veel voedingsvezels. Wist jij bijvoorbeeld dat één appel ongeveer 10% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid voedingsvezels bevat? Daarnaast hebben de antioxidanten in appels een positieve werking op het verouderingsproces in het lichaam. Appels zijn lekker sappig en je kan er eindeloos mee variëren.
Heb jij ook wel eens last van vermoeidheid of andere klachten na het eten van een appel? Sommige mensen zijn gevoelig voor appels zonder dat ze het weten. De oplossing is simpel. De appel even verwarmen in de magnetron of in de pan. De meeste mensen kunnen namelijk wel tegen warme appel. Volop genieten van de warme appel receptje dus!
Bekijk ook Gezonde Noten voor Afvallen, de top 5
Doorbreek je plateau met koolhydraatarm vasten
Merk je dat je lichaam niet meer reageert zoals vroeger, ondanks je inspanningen?
Met dit gratis Vastenplan geef je je stofwisseling een krachtige boost.
✔️Activeert vetverbranding opnieuw
✔️Simpele strategie: eet minder vaak, maar slimmer
✔️7-daags plan met recepten en planning
MA+ Tips!
Binnenkort vind je bij dit recept een reeks praktische keukentips die je direct kunt toepassen, zelfs zonder toegang tot de volledige bereiding. Zo haal je toch al extra waarde uit onze recepten.
Heropwarmtips: hoe je gerecht ook de volgende dag nog smaakvol blijft.
Budgethacks: slimme bespaartips en voordelige alternatieven.
Bewaartricks: methodes om gerechten langer vers te houden.
Combinatietips: suggesties voor bijgerechten en smaakvolle variaties.
Pro-technieken: inzichten en vaardigheden van ervaren koks.
Slimme inkoop: de beste momenten en plaatsen om voordelig in te kopen.
Exacte kostprijzen: inzicht in de werkelijke kosten van je gerecht.
Doorbreek je plateau met koolhydraatarm vasten
Merk je dat je lichaam niet meer reageert zoals vroeger, ondanks je inspanningen?
Met dit gratis Vastenplan geef je je stofwisseling een krachtige boost.
✔️Activeert vetverbranding opnieuw
✔️Simpele strategie: eet minder vaak, maar slimmer
✔️7-daags plan met recepten en planning
Tips!
Gezond tussendoortje: warme appel
Dit tussendoortje kun je het hele jaar door maken. Appels zijn namelijk elke seizoen te koop in de supermarkt, en ook nog eens relatief goedkoop. Toch begint het echte appelseizoen in september, dan zijn de appels het allerlekkerst. Wij hebben deze lekkere warme appel gecombineerd met kaneel en noten: een gouden combinatie! Je ziet dit dan ook in veel recepten terugkomen. Het proeft een beetje als appeltaart en je hele huis ruikt er lekker door. Tegen deze snack hoef jij geen nee te zeggen!
Heb jij binnenkort een gezellig avondje met vrienden of familie gepland en heb je inspiratie nodig voor gezonde snacks? Bekijk dan eens mijn 23 Koolhydraatarme Tussendoortjes!
Populaire fruitsoort
De appel is een van de populairste fruitsoorten. Het gezegde luidt niet voor niets 'an apple a day, keeps the doctor away'. Appels bevatten namelijk veel voedingsvezels. Wist jij bijvoorbeeld dat één appel ongeveer 10% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid voedingsvezels bevat? Daarnaast hebben de antioxidanten in appels een positieve werking op het verouderingsproces in het lichaam. Appels zijn lekker sappig en je kan er eindeloos mee variëren.
Heb jij ook wel eens last van vermoeidheid of andere klachten na het eten van een appel? Sommige mensen zijn gevoelig voor appels zonder dat ze het weten. De oplossing is simpel. De appel even verwarmen in de magnetron of in de pan. De meeste mensen kunnen namelijk wel tegen warme appel. Volop genieten van de warme appel receptje dus!
Bekijk ook Gezonde Noten voor Afvallen, de top 5
Doorbreek je plateau met koolhydraatarm vasten
Merk je dat je lichaam niet meer reageert zoals vroeger, ondanks je inspanningen?
Met dit gratis Vastenplan geef je je stofwisseling een krachtige boost.
✔️Activeert vetverbranding opnieuw
✔️Simpele strategie: eet minder vaak, maar slimmer
✔️7-daags plan met recepten en planning
MA+ Tips!
Binnenkort vind je bij dit recept een reeks praktische keukentips die je direct kunt toepassen, zelfs zonder toegang tot de volledige bereiding. Zo haal je toch al extra waarde uit onze recepten.
Heropwarmtips: hoe je gerecht ook de volgende dag nog smaakvol blijft.
Budgethacks: slimme bespaartips en voordelige alternatieven.
Bewaartricks: methodes om gerechten langer vers te houden.
Combinatietips: suggesties voor bijgerechten en smaakvolle variaties.
Pro-technieken: inzichten en vaardigheden van ervaren koks.
Slimme inkoop: de beste momenten en plaatsen om voordelig in te kopen.
Exacte kostprijzen: inzicht in de werkelijke kosten van je gerecht.
Doorbreek je plateau met koolhydraatarm vasten
Merk je dat je lichaam niet meer reageert zoals vroeger, ondanks je inspanningen?
Met dit gratis Vastenplan geef je je stofwisseling een krachtige boost.
✔️Activeert vetverbranding opnieuw
✔️Simpele strategie: eet minder vaak, maar slimmer
✔️7-daags plan met recepten en planning
Deze zijn ook lekker...
.jpg)
.png)
Claudia Smet
Bezieler van Makkelijk Afvallen
Dit recept is onderdeel van de Makkelijk Afvallen app – dé voedingsapp voor duurzaam afvallen.
Wat de app aanbiedt:
✓ 2000+ recepten (Koolhydraatarm, Keto, Makkelijk gezond)
✓ Gepersonaliseerde weekmenu's + boodschappenlijsten
✓ Opvolging van je voortgang & resultaten
✓ Live chat met MA Coach ✓ Barcodescanner
✓ Community van vrouwen ✓ Exclusieve kortingen op gezonde producten
✓ Toegang tot de MA+ Content
Alles wat je nodig hebt om je doelen te bereiken – in één app.
.png)