Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Spinaziesoep met kerrie
- Diner
-
1 persoon
- 22g koolhydraten

Instructies
- Snijd de ui en knoflook fijn.
- Doe de olijfolie in een grote pan en fruit hierin de ui en knoflook.
- Was de courgette goed, snijd het steeltje weg en snijd in kleine blokjes.
- Voeg de kerriepoeder, courgette en spinazie toe en bak mee tot de spinazie geslonken is.
- Voeg water en bouillonblokje toe en laat 15 tot 20 minuten pruttelen.
- Pureer de soep met een staafmixer
- Meng als laatste de crème fraîche door de soep of doe dit in ieder kommetje apart bij het serveren.
De soep staat binnen no-time op tafel. Maak een extra grote pan zodat je nog de hele week kan genieten van deze heerlijke soep!
Courgette-spinaziesoep
Spinazie in een soep? Ja, dat kan prima! Spinazie is een topingrediënt. Verwerk het in je smoothie, in een omelet, in je gezonde cakejes of in een lekkere soep!
Waarom spinazie zo gezond is?
- Het bevat veel ijzer. Dat is goed voor het immuunsysteem, je energieniveau en het zuurstoftransport in je lichaam.
- Spinazie is rijk aan voedingsvezels die een verzadigd gevoel geven. Van deze soep zit je dus lekker vol!
- Spinazie bevat veel vitamine K. Een vitamine die goed is voor de botten en het bloed.
Soepliefhebbers
Maak een lekkere grote pan van deze soep. Zo heb je de rest van de week ook een makkelijke lunch. Warm je soep even op in een pannetje, en klaar is kees! Je kunt natuurlijk ook een deel invriezen.
MA’s Tip: Soep is lekker en erg gezond als je het zelf maakt. Bij Makkelijk Afvallen houden we van snel, makkelijk én gezond. In dit artikel hebben wij onze top 10 soepen opgesomd voor jou die allemaal binnen no-time op tafel staan.

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
90+
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.