Zin in een simpel toetje dat binnen het ommezien op tafel staat? Deze verfrissende frambozenmousse bereid je al met slechts drie ingrediënten en één simpele handeling.
Romige mousse met een frisse touch van framboos en munt, smullen maar!
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Ingrediënten
125gverse frambozen
100mlcrème fraîchelight
1elagavesiroop
Instructies
Bewaar een aantal frambozen voor de garnering en pureer de rest in een blender met een halve el agavesiroop tot een puree.
Klop de crème fraîche samen met de andere helft van de agavesiroop tot een glad en luchtig mengsel.
Meng voorzichtig de helft van de frambozenpuree met de opgeklopte crème fraîche tot een mousse. Serveer de mousse in een glas of kom en schenk voorzichtig de rest van de frambozenpuree erover heen.
Bewaar de mousse minstens 2 uur of een nachtje in de koelkast.
Garneer met de overgebleven frambozen en munt. Eet smakelijk!
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Mousse van framboos. Door deze mooie rood roze look het perfecte (kerst)dessert, maar kan natuurlijk ook gewoon wanneer het jou uitkomt 😉
Mousse van framboos: makkelijk en snel
Met slechts drie simpele ingrediënten heb je een zelfgemaakte mousse op tafel staan. Zelf toetje maken is helemaal niet zo moeilijk. Deze mousse van van framboos bereid je met drie simpele ingrediënten en een kleine handeling: mixen en opstijven maar!
Minder snel gaat het opstijven. De mousse dient minstens twee uur tot een nacht in de koelkast staan om zijn vaste structuur te krijgen. Lekkerste is wel om hem gelijk dezelfde of opvolgende dag te serveren om smaakverlies te voorkomen.
Ook lactosevrij mogelijk
Minder zuivelproducten maar wel gek op mousse? Vervang de crème frêche door Alpro Cuisine Soya (bron). Net zo lekker en ook nog eens 100% plantaardig! De zuivelvrije variant is een vervanger voor slagroom en daarom bijna altijd te gebruiken als je geen zin hebt in dierlijke producten. Plant power!
Volgens het vernieuwde Koolhydraatarm 50 Dagen Programma eet je ook bewuster en dus minder dierlijke producten. Uit onze enquete onder de nieuwsbrieflezers bleek dat meer dan 50% daar behoefte aan had. Dus hebben wij daar natuurlijk naar geluisterd. Bekijk het hier.
Zin in een simpel toetje dat binnen het ommezien op tafel staat? Deze verfrissende frambozenmousse bereid je al met slechts drie ingrediënten en één simpele handeling.
Bewaar een aantal frambozen voor de garnering en pureer de rest in een blender met een halve el agavesiroop tot een puree.
Klop de crème fraîche samen met de andere helft van de agavesiroop tot een glad en luchtig mengsel.
Meng voorzichtig de helft van de frambozenpuree met de opgeklopte crème fraîche tot een mousse. Serveer de mousse in een glas of kom en schenk voorzichtig de rest van de frambozenpuree erover heen.
Bewaar de mousse minstens 2 uur of een nachtje in de koelkast.
Garneer met de overgebleven frambozen en munt. Eet smakelijk!
Voedingswaarden
Zelf toetje maken: mousse van framboos
Hoeveelheid per portie
Calories 202Calories from Fat 135
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 15g21%
Verzadigd vet 10g50%
Sodium 101mg4%
Potassium 191mg5%
Koolhydraten 11g4%
Vezels 8g33%
Suiker 9g10%
Eiwit 4g8%
Vitamine A 41IU2%
Vitamine C 33mg44%
Calcium 32mg3%
IJzer 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Boek wordt direct gratis verzonden
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.
Leuk én gezond recept voor Monchoutaart mini-desserts in individuele glazen, met noten in plaats van Bastogne. Een dessert om van te smullen: koolhydraatarm, suikervrij en net zo lekker als de originele taart van Dr Oetker.
Houd jij ook zo van een heerlijke gezonde smoothie? Dat komt goed uit. Vandaag maken wij deze smoothie rode biet met framboos. Een gouden combinatie, proef zelf maar!
161
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
11g
Voeg toe aan verzameling
16g
Voeg toe aan verzameling
5g
Voeg toe aan verzameling
17g
Voeg toe aan verzameling
7g
Voeg toe aan verzameling
15g
Voeg toe aan verzameling
1g
Voeg toe aan verzameling
9g
Voeg toe aan verzameling
11g
Voeg toe aan verzameling
25g
Voeg toe aan verzameling
140.000+
90+
250
100%
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.