Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Pompoenstoof met rundvlees
- Diner
-
1 personen
- 18.5g koolhydraten

Instructies
- Fruit knoflook en ui in een hapjespan met olijfolie.
- Voeg de paprika, kruiden, peper en zout toe en roerbak 5 minuten mee.
- Snijd ondertussen de runderlappen in blokjes.
- Voeg de rundvleesblokjes, bouillon, water, tomatenblokjes en salie toe.
- Roer door en breng aan de kook.
- Zet vervolgens het vuur laag en laat 2 uur sudderen met de deksel op de pan.
- Voeg de pompoenblokjes toe en laat nog eens 40 minuten sudderen.
Recept voor pompoenstoof
We koken en bakken. We grillen en braden. Maar stoof jij je eten ook? Stoven is een manier om vlees, vis en groenten te bereiden. Door de ingrediënten met lekker veel kruiden en genoeg vocht een aantal uur te laten sudderen, komen de smaken optimaal tot hun recht. Je moet er dus even de tijd voor nemen, maar een heerlijk stoofpotje is zeker niet verkeerd!
Runderstoof
Voor onze runderstoof hebben we gekozen voor een lekkere combinatie van rundvlees en pompoen. Salieblad, knoflook, oregano en paprika maken het een heerlijk kruidig gerecht. Deze stoof past perfect bij de herfst en is heerlijk op een luie zondagmiddag. Eet er een lekker koolhydraatarm broodje bij!

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
90+
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Was heerlijk!! Heeft de hele middag staan pruttelen en het vlees viel uit elkaar zo mals. Wij hebben het gegeten met koolraap frietjes uit de airfryer. Een herfstig patatje stoof dus Een blijvertje!