* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Noten zijn gezond
Wij raden vaak aan om noten te nemen als tussendoortje. Noten zijn namelijk ontzettend gezond! Of je nu gaat voor hazelnoten, amandelen of walnoten… Noten bevatten veel gezonde vetten: een noot bestaat voor wel 80% uit vetten! En laten die nu nét onderdeel zijn van een gezond dieet.
Daarnaast zijn noten rijk aan mineralen (magnesium, calcium, zink) en vitamines (A, B, E). Als je noten eet, kies dan wel zoveel mogelijk ongebrande en vooral ongezouten noten. Noten zonder zout zijn veel gezonder. En je hebt dat zout helemaal niet nodig, van zichzelf zijn noten al ontzettend lekker.
Deze notenpasta kun je maken als ‘smeersel’ voor op een broodje of cracker. Een beetje net als pindakaas uit een potje, maar dan gezonder én natuurlijk home made. Je weet precies wat erin gaat! Beter kan niet, toch?
Ben jij aan het afvallen maar weet je eigenlijk niet goed wat je nu en wel en beter niet kunt eten? Zoek jij inspiratie voor gezonde ontbijtjes of koolhydraatarme lunch recepten? In ons Koolhydraatarm 50-dagen programma vind je alle informatie die je nodig hebt, plus weekmenu’s met gezonde recepten voor wel 50 dagen lang! Geef het afvallen een boost en start vandaag nog.
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Boek wordt direct gratis verzonden
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit vinden andere gebruikers van dit recept
Sandra
Vraagje: hoe lang is de pasta houdbaar? In kast of koelkast bewaren?
Hi Sandra,
Dank voor je vraag. Je kunt de notenpasta ongeveer 2 weken buiten de koelkast bewaren. Mits je een schone pot en schoon mes/ lepel gebruikt om het uit de pot te krijgen. In de koelkast is ddat langen. In de vriezer nog langer maar dan kun je het het beste in poties invriezen.
Een omelet kaas is altijd een goed idee. Heerlijk met rucola en nootmuskaat!
4
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
54g
Voeg toe aan verzameling
9g
Voeg toe aan verzameling
18g
Voeg toe aan verzameling
36g
Voeg toe aan verzameling
17g
Voeg toe aan verzameling
18g
Voeg toe aan verzameling
15g
Voeg toe aan verzameling
8g
Voeg toe aan verzameling
6g
Voeg toe aan verzameling
140.000+
90+
250
100%
Rate dit recept
Vraagje: hoe lang is de pasta houdbaar? In kast of koelkast bewaren?
Hi Sandra,
Dank voor je vraag. Je kunt de notenpasta ongeveer 2 weken buiten de koelkast bewaren. Mits je een schone pot en schoon mes/ lepel gebruikt om het uit de pot te krijgen. In de koelkast is ddat langen. In de vriezer nog langer maar dan kun je het het beste in poties invriezen.
5kg buik kwijt wil ik mt veel liefdevol