Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Notenpasta maken? Zo doe je dat!
- Lunch
-
1 potje
- 54g koolhydraten

Instructies
- Doe alle ingrediënten bij elkaar in een keukenmachine en mix tot een egale massa.
- Al snel is je notenpasta klaar!
- Is de notenpasta te droog? Voeg dan nog wat kokosolie toe.
Noten zijn gezond
Wij raden vaak aan om noten te nemen als tussendoortje. Noten zijn namelijk ontzettend gezond! Of je nu gaat voor hazelnoten, amandelen of walnoten… Noten bevatten veel gezonde vetten: een noot bestaat voor wel 80% uit vetten! En laten die nu nét onderdeel zijn van een gezond dieet.
Daarnaast zijn noten rijk aan mineralen (magnesium, calcium, zink) en vitamines (A, B, E). Als je noten eet, kies dan wel zoveel mogelijk ongebrande en vooral ongezouten noten. Noten zonder zout zijn veel gezonder. En je hebt dat zout helemaal niet nodig, van zichzelf zijn noten al ontzettend lekker.
Zelf notenpasta maken
Deze notenpasta kun je maken als ‘smeersel’ voor op een broodje of cracker. Een beetje net als pindakaas uit een potje, maar dan gezonder én natuurlijk home made. Je weet precies wat erin gaat! Beter kan niet, toch?
Ben jij aan het afvallen maar weet je eigenlijk niet goed wat je nu en wel en beter niet kunt eten? Zoek jij inspiratie voor gezonde ontbijtjes of koolhydraatarme lunch recepten? In ons Koolhydraatarm 50-dagen programma vind je alle informatie die je nodig hebt, plus weekmenu’s met gezonde recepten voor wel 50 dagen lang! Geef het afvallen een boost en start vandaag nog.

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
90+
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Vraagje: hoe lang is de pasta houdbaar? In kast of koelkast bewaren?
Hi Sandra,
Dank voor je vraag. Je kunt de notenpasta ongeveer 2 weken buiten de koelkast bewaren. Mits je een schone pot en schoon mes/ lepel gebruikt om het uit de pot te krijgen. In de koelkast is ddat langen. In de vriezer nog langer maar dan kun je het het beste in poties invriezen.
5kg buik kwijt wil ik mt veel liefdevol