54g
Voeg toe aan verzameling
Wij raden vaak aan om noten te nemen als tussendoortje. Noten zijn namelijk ontzettend gezond! Of je nu gaat voor hazelnoten, amandelen of walnoten… Noten bevatten veel gezonde vetten: een noot bestaat voor wel 80% uit vetten! En laten die nu nét onderdeel zijn van een gezond dieet.
Daarnaast zijn noten rijk aan mineralen (magnesium, calcium, zink) en vitamines (A, B, E). Als je noten eet, kies dan wel zoveel mogelijk ongebrande en vooral ongezouten noten. Noten zonder zout zijn veel gezonder. En je hebt dat zout helemaal niet nodig, van zichzelf zijn noten al ontzettend lekker.
Deze notenpasta kun je maken als ‘smeersel’ voor op een broodje of cracker. Een beetje net als pindakaas uit een potje, maar dan gezonder én natuurlijk home made. Je weet precies wat erin gaat! Beter kan niet, toch?
Ben jij aan het afvallen maar weet je eigenlijk niet goed wat je nu en wel en beter niet kunt eten? Zoek jij inspiratie voor gezonde ontbijtjes of koolhydraatarme lunch recepten? In ons Koolhydraatarm 50-dagen programma vind je alle informatie die je nodig hebt, plus weekmenu’s met gezonde recepten voor wel 50 dagen lang! Geef het afvallen een boost en start vandaag nog.
28g
Voeg toe aan verzameling
Een heerlijk recept voor een salade, maar dan anders: Buddha Bowl!
14g
Voeg toe aan verzameling
Lekker gebakken ei met tomaat en avocado. Smullen! Het…
11g
Voeg toe aan verzameling
Wil jij ook heerlijke bagels maken? Gebruik dit recept en je maakt de lekkerste! Ga jij deze vandaag proberen?
7g
Voeg toe aan verzameling
Een groene aspergesalade voor de snelle en gezonde lunch! Makkelijk om mee te nemen naar je werk en de salade is ook zo klaar.
15g
Voeg toe aan verzameling
Een lekkere Hollandse curry: koolhydraatarme bloemkoolcurry! Heerlijk na een dag hard werken.
23g
Voeg toe aan verzameling
Heb jij zin in een lekker hartig taartje? Maak dan deze preitaart met gehakt!
28.6g
Voeg toe aan verzameling
de lekkerste smoothie met appel, banaan en courgette als tussendoortje of ontbijt
3g
Voeg toe aan verzameling
Vandaag een detoxsmoothie: gembersmoothie met wortel.
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Vraagje: hoe lang is de pasta houdbaar? In kast of koelkast bewaren?
Hi Sandra,
Dank voor je vraag. Je kunt de notenpasta ongeveer 2 weken buiten de koelkast bewaren. Mits je een schone pot en schoon mes/ lepel gebruikt om het uit de pot te krijgen. In de koelkast is ddat langen. In de vriezer nog langer maar dan kun je het het beste in poties invriezen.
5kg buik kwijt wil ik mt veel liefdevol