21g
Voeg toe aan verzameling
Deze gevulde paprika met spinazie en champignons is erg makkelijk om te maken! (en heerlijk om op te eten) 🙂
Paprika’s zijn ontzettend gezond. Ze zijn rijk aan vezels, vitamine B en mineralen. Ook zijn paprika’s in allerlei verschillende kleuren verkrijgbaar. Wist je dat er zelfs paarse paprika’s zijn? De kleur heeft te maken met de rijpheid. Zo is een groene paprika nog onrijp en daardoor wat minder zoet.
De rode en gele paprika’s daarentegen zijn een stuk rijper. Maar niet alleen de kleur en smaak is anders, ook de voedingswaarden verschillen per paprikasoort. Zo bevat de groene paprika minder vitamine E en vitamine C dan de rode. De rode paprika bevat zelfs de meeste vitamine C van alle meest gegeten groentes in Nederland!
Mocht het nog niet duidelijk zijn; wij zijn dol op deze groente! Je kunt er alle kanten mee op. In dit recept is de paprika het hoofdingrediënt. De gevulde paprika met champignons kan je garneren met geitenkaas en spinazie. Gebruik je paprika in warme gerechten, dan gaan de voedingswaarden echter wel wat achteruit. Probeer daarom veel rauwe paprika te eten.
MA Tip: Eet bij deze gevulde paprika bijvoorbeeld een simpele salade van puntpaprika, komkommer en rauwe ham.
9g
Voeg toe aan verzameling
Zo maak je de beste knapperige spuitjes uit de oven. 3 geheimen voor een sjiek en gezond bijgerecht.
25g
Voeg toe aan verzameling
Vandaag maken we geroosterde bloemkool met met Parmezaanse kaas en lekker veel kruiden.
3g
Voeg toe aan verzameling
Gezonde courgette chips maken? Zeker doen! Maak deze lekkere chips als je gezond wilt snacken.
14g
Voeg toe aan verzameling
Wil jij een flinke dosis omega-3? Maak dit visrecept voor kabeljauw met groenten!
15g
Voeg toe aan verzameling
Vandaag staat er gevulde courgette met gehakt op tafel!
13g
Voeg toe aan verzameling
Het blijft een makkelijk en lekker recept: gevulde paprika met tonijn!
19g
Voeg toe aan verzameling
Deze super vullende maaltijdsalade bevat verschillende soorten salade met spekjes, geitenkaasbolletjes, zoete aardappel en nog veel meer lekkers!
60g
Voeg toe aan verzameling
Buddha bowl gemaakt van geitenkaas salade en gegrilde zoete aardappel.
3g
Voeg toe aan verzameling
Ken jij al de eiwitrijke halloumi kaas snack? Hij is heerlijk als verantwoorde snack op plakjes aubergine.
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Is dit recept voldoende voor ene volledige avond maaltijd?
dit moet voldoende zijn. Je kan altijd wat meer groenten toevoegen of bijmaken.
Eet je hier verder niets bij? Is dit voldoende voor een avondmaaltijd?
Met wat kan ik geitenkaas vervangen?ik vind namelijk heel vies?
Met een andere kaassoort zoals brie of mozzarella bijvoorbeeld! 🙂
Even een vraagje over koolhydraatarme recepten
Ik wil namelijk wat afvallen dus als je minder koolhydraten eet val je af
Maar deze gevulde paprika’s bevatten wel kcal 629 is dat niet veel dan
En ik gebruik medicijnen voor mijn cholesterol zakt die ook dan met deze koolhydtaatarme recepten
Mvg
Hoi Jose, dan val je zeker af. Het gaat pm het aantal KH om dat wij dat als hoofdoorzaak zien van toename in gewicht bij mensen. Het heeft verder een positief effect op cholesterol, maar we adviseren afbouw en combinatie van het gerbuik van medicijnen en KHA eten altijd aan om je specialist te raadplegen. Gr, Sierk – MA