Paprika is een super gezond ingrediënt en heerlijk om mee te werken. Deze gevulde paprika’s zijn dan ook erg makkelijk om te maken. Varieer eens met verschillende kazen en vervang geitenkaas door blauwe kaas – lekker voor wat extra pit!
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Deze gevulde paprika met spinazie en champignons is erg makkelijk om te maken! (en heerlijk om op te eten) 🙂
Is paprika gezond?
Paprika’s zijn ontzettend gezond. Ze zijn rijk aan vezels, vitamine B en mineralen. Ook zijn paprika’s in allerlei verschillende kleuren verkrijgbaar. Wist je dat er zelfs paarse paprika’s zijn? De kleur heeft te maken met de rijpheid. Zo is een groene paprika nog onrijp en daardoor wat minder zoet.
De rode en gele paprika’s daarentegen zijn een stuk rijper. Maar niet alleen de kleur en smaak is anders, ook de voedingswaarden verschillen per paprikasoort. Zo bevat de groene paprika minder vitamine E en vitamine C dan de rode. De rode paprika bevat zelfs de meeste vitamine C van alle meest gegeten groentes in Nederland!
Gevulde paprika met champignons
Mocht het nog niet duidelijk zijn; wij zijn dol op deze groente! Je kunt er alle kanten mee op. In dit recept is de paprika het hoofdingrediënt. De gevulde paprika met champignons kan je garneren met geitenkaas en spinazie. Gebruik je paprika in warme gerechten, dan gaan de voedingswaarden echter wel wat achteruit. Probeer daarom veel rauwe paprika te eten.
MA Tip: Eet bij deze gevulde paprika bijvoorbeeld een simpele salade van puntpaprika, komkommer en rauwe ham.
Paprika is een super gezond ingrediënt en heerlijk om mee te werken. Deze gevulde paprika’s zijn dan ook erg makkelijk om te maken. Varieer eens met verschillende kazen en vervang geitenkaas door blauwe kaas – lekker voor wat extra pit!
Gang
Bijgerecht, Diner
Keuken
Westers
Keyword
groenten uit de oven, koolhydraatarm, koolhydraatarm en vegetarisch, ovenschotel
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Snelle gezonde maaltijden voor elke dag
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit vinden andere gebruikers van dit recept
Gerry
Is dit recept voldoende voor ene volledige avond maaltijd?
Even een vraagje over koolhydraatarme recepten
Ik wil namelijk wat afvallen dus als je minder koolhydraten eet val je af
Maar deze gevulde paprika’s bevatten wel kcal 629 is dat niet veel dan
En ik gebruik medicijnen voor mijn cholesterol zakt die ook dan met deze koolhydtaatarme recepten
Mvg
Hoi Jose, dan val je zeker af. Het gaat pm het aantal KH om dat wij dat als hoofdoorzaak zien van toename in gewicht bij mensen. Het heeft verder een positief effect op cholesterol, maar we adviseren afbouw en combinatie van het gerbuik van medicijnen en KHA eten altijd aan om je specialist te raadplegen. Gr, Sierk – MA
Dadels met spek zijn heerlijk als borrelhapje! Je stopt ze even in de oven, en klaar is kees.
152
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
21g
Voeg toe aan verzameling
9g
Voeg toe aan verzameling
8g
Voeg toe aan verzameling
3g
Voeg toe aan verzameling
5g
Voeg toe aan verzameling
4g
Voeg toe aan verzameling
3g
Voeg toe aan verzameling
15g
Voeg toe aan verzameling
18g
Voeg toe aan verzameling
5g
Voeg toe aan verzameling
140.000+
90+
250
100%
Rate dit recept
Is dit recept voldoende voor ene volledige avond maaltijd?
dit moet voldoende zijn. Je kan altijd wat meer groenten toevoegen of bijmaken.
Eet je hier verder niets bij? Is dit voldoende voor een avondmaaltijd?
Met wat kan ik geitenkaas vervangen?ik vind namelijk heel vies?
Met een andere kaassoort zoals brie of mozzarella bijvoorbeeld! 🙂
Even een vraagje over koolhydraatarme recepten
Ik wil namelijk wat afvallen dus als je minder koolhydraten eet val je af
Maar deze gevulde paprika’s bevatten wel kcal 629 is dat niet veel dan
En ik gebruik medicijnen voor mijn cholesterol zakt die ook dan met deze koolhydtaatarme recepten
Mvg
Hoi Jose, dan val je zeker af. Het gaat pm het aantal KH om dat wij dat als hoofdoorzaak zien van toename in gewicht bij mensen. Het heeft verder een positief effect op cholesterol, maar we adviseren afbouw en combinatie van het gerbuik van medicijnen en KHA eten altijd aan om je specialist te raadplegen. Gr, Sierk – MA