Neem de boerenkool en mix deze met het water in de blender.
Snijd de avocado door midden. Pel het vruchtvlees uit de avocado en snijd deze in kleine stukjes.
Schil de appel en snijd de helft in kleine stukjes. Voeg de avocado samen met de appel en blend dit met het boerenkoolmengsel tot je een egale massa hebt. Eet smakelijk!
Boerenkool smoothie met avocado , een Recept van MakkelijkAfvallen.nl