Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Print
Rauwe cacao smoothie
Rauwe cacao bevat ontzettend veel voedingsstoffen en is daarmee een echte superfood! Maak deze smoothie in de ochtend en je krijgt een goede boost waarmee je je dag optimaal kunt beginnen :)
Gang
Ontbijt, Smoothies, Tussendoortje
Keuken
Westers
Keyword
frisse smoothie, koolhydraatarm
dieet
lactosevrij, vegetarisch
tijd
<10 minuten
Voorbereidingstijd
5
minuten
Totale tijd
5
minuten
Porties
1
persoon
Caloriën
135
kcal
Auteur
Niels Bosman
Ingrediënten
1/2
banaan
2
el
rauwe cacao
150
ml
soyamelk
1/2
el
kokos
geraspt
Instructies
Doe alle ingrediënten in een blender.
Mix tot een egale massa.
Drink smakelijk!
Voedingswaarden
Rauwe cacao smoothie
Hoeveelheid per portie
Calories
135
Calories from Fat 45
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet
5g
7%
Verzadigd vet 1g
5%
Sodium
76mg
3%
Potassium
423mg
12%
Koolhydraten
19g
7%
Vezels 2g
8%
Suiker 11g
12%
Eiwit
5g
10%
Vitamine A
590IU
27%
Vitamine C
15.9mg
21%
Calcium
210mg
21%
IJzer
0.7mg
4%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.