Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Print
Drinkontbijt met mandarijn en kiwi
Snel en gezond ontbijten? Dat kan met onze drinkontbijt uit de blender!
tijd
<10 minuten
Voorbereidingstijd
5
minuten
Totale tijd
5
minuten
Porties
1
Caloriën
259
kcal
Ingrediënten
1
kiwi
1
mineola
15
g
amandelpasta
200
g
soja yoghurt
1
tl vanille-aroma
Instructies
Snijd de kiwi in stukjes.
Pel de mineola.
Mix alle ingrediënten in een blender tot een gladde smoothie.
Voedingswaarden
Drinkontbijt met mandarijn en kiwi
Hoeveelheid per portie
Calories
259
Calories from Fat 124
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet
13.8g
20%
Verzadigd vet 1g
5%
Potassium
104mg
3%
Koolhydraten
16.5g
6%
Vezels 3g
13%
Suiker 3g
3%
Eiwit
13.5g
27%
Vitamine A
25IU
1%
Vitamine C
45.4mg
61%
Calcium
90mg
9%
IJzer
1.4mg
9%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.