Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Print
Gezonde walnootkoekjes
Zin in een gezond tussendoortje? Deze walnootkoekjes zijn ideaal om te maken in de winter en heerlijk om van te snoepen!
Gang
Dessert, Tussendoortje
Keuken
Westers
Keyword
gezonde notenreep, gezonde tussendoortjes, koolhydraatarm
dieet
vegetarisch
tijd
<30 minuten
Voorbereidingstijd
5
minuten
Bereidingstijd
15
minuten
Totale tijd
20
minuten
Porties
12
koekjes
Caloriën
80
kcal
Ingrediënten
100
gram
walnoten
1
banaan
125
gram
havermout
1
tl
bakpoeder
1
tl
kaneel
2
tl
koekkruiden
1
el
kokosrasp
Instructies
Hak de walnoten grof.
Prak de banaan goed fijn.
Doe de walnoten, havermout, bakpoeder, kaneel, koekkruiden en kokos in een kom en mix goed door elkaar.
Doe de banaan erbij en kneed tot een deeg.
Verdeel het deeg in ongeveer 12 bolletjes.
Leg een velletje bakpapier op een bakplaat, leg hier de bolletjes op en druk ze plat.
Bak de koekjes 15 minuten op 200 graden in een voorverwarmde oven.
Voedingswaarden
Gezonde walnootkoekjes
Hoeveelheid per portie
Calories
80
Calories from Fat 54
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet
6g
9%
Verzadigd vet 1g
5%
Sodium
13mg
1%
Potassium
43mg
1%
Koolhydraten
5g
2%
Vezels 1g
4%
Suiker 2g
2%
Eiwit
2g
4%
Vitamine A
10IU
0%
Vitamine C
0.8mg
1%
Calcium
1mg
0%
IJzer
0.2mg
1%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.