Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Print
Vijgen smoothie
Een smoothie met een bijzonder ingrediënt: vijgen! Deze vijgensmoothie is lekker romig en nét even anders. Geniet ervan!
tijd
<10 minuten
Voorbereidingstijd
2
minuten
Totale tijd
2
minuten
Porties
1
persoon
Caloriën
73
kcal
Ingrediënten
1/2
banaan
2
vijgen
vers
200
ml
amandelmelk
Instructies
Verwijder de steeltjes van de vijgen en snijd ze in grove stukken.
Haal de schil van de banaan.
Doe de vijgen, banaan en amandelmelk in een blender en mix tot een egale massa.
Voedingswaarden
Vijgen smoothie
Hoeveelheid per portie
Calories
73
Calories from Fat 27
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet
3g
4%
Verzadigd vet 1g
5%
Sodium
261mg
11%
Potassium
179mg
5%
Koolhydraten
12g
5%
Vezels 2g
8%
Suiker 6g
7%
Eiwit
2g
4%
Vitamine A
32IU
1%
Vitamine C
4mg
5%
Calcium
243mg
24%
IJzer
1mg
6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.