Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Print
Groene thee smoothie
Een gezonde groene thee smoothie voor de echte theeleut! Snel klaar, heerlijk fris en ook nog eens bevorderend voor het afvallen. Wat wil je nog meer? :)
Gang
Smoothies
Keuken
Aziatisch
tijd
<30 minuten
Voorbereidingstijd
10
minuten
Totale tijd
10
minuten
Porties
1
persoon
Caloriën
164
kcal
Auteur
Makkelijk Afvallen
Ingrediënten
1
kop
groene thee
sterk
1/2
avocado
1
handje
spinazie
1
tl
honing
Instructies
Zet sterke groene thee en laat goed afkoelen.
Haal de schil van de avocado, verwijder de pit en snijd in grove stukken.
Was de spinazie.
Doe de thee, spinazie, avocado en honing in een blender en mix tot een egale massa.
Voedingswaarden
Groene thee smoothie
Hoeveelheid per portie
Calories
164
Calories from Fat 126
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet
14g
20%
Verzadigd vet 2g
10%
Sodium
7mg
0%
Potassium
487mg
14%
Koolhydraten
9g
3%
Vezels 6g
25%
Suiker 1g
1%
Eiwit
2g
4%
Vitamine A
240IU
11%
Vitamine C
10.1mg
13%
Calcium
12mg
1%
IJzer
0.6mg
4%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.