Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Notities
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Print
Kiwi-smoothie met avocado en boerenkool
Boost je dag met deze lekkere kiwi-smoothie met boerenkool, avocado en kokosmelk. Lekker als ontbijt en gezond als tussendoortje. Geniet ervan!
Gang
Smoothies
Keuken
Hollands
tijd
<30 minuten
Voorbereidingstijd
2
minuten
Bereidingstijd
20
minuten
Totale tijd
22
minuten
Porties
2
personen
Caloriën
183
kcal
Auteur
Niels Bosman
Ingrediënten
1
kiwi
1/2
avocado
50
gram
boerenkool
100
ml
kokosmelk
100
ml
water
Instructies
Haal de schil van de kiwi en snijd in stukken.
Haal de schil van de avocado, verwijder de pit en snijd doormidden.
Doe alle ingrediënten bij elkaar in een blender en mix tot een egale massa.
Enjoy!
Notities
[nutrition-label]
Voedingswaarden
Kiwi-smoothie met avocado en boerenkool
Hoeveelheid per portie
Calories
183
Calories from Fat 135
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet
15g
21%
Koolhydraten
12g
5%
Eiwit
2g
4%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.