Tongfilet uit de oven met gesmolten Parmezaanse Kaas. Keto recept op smaak gebracht met tuinkruiden.
Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.
Dep de vis goed droog met wat keukenpapier.
Klop het ei, de kaas en kokosolie op in een schaaltje.
Verdeel het mengsel over de vis en coat het vervolgens in het amandelmeel.
Leg de vis op het bakpapier en doe de tomaatjes en ui in een ovenschaaltje.
Plaats alles in de oven en bak in 8-15 minuten gaar.
Voeg naar behoefte nog wat tuinkruiden, peper en zout toe.
Tongfilet uit de Oven met Parmezaanse Kaas , een Recept van MakkelijkAfvallen.nl