Rode zonnehoed thee verhelpt verschillende klachten. Deze smoothie bestaat uit verse kruiden en honing. Een zoete verzachting voor de keel en luchtwegen.
Gang
Drinks
Keuken
Hollands
Keyword
gemberthee
dieet
detox
tijd
<10 minuten
Voorbereidingstijd5minuten
Bereidingstijd10minuten
Totale tijd15minuten
Porties1smoothie
Caloriën228kcal
Ingrediënten
250mlwater
3zakjesechinacea theeRode Zonnehoed
150gramananasbevroren
3cmgembergeraspt
1citroensap en zest van
1handverse munt
1elhoning
Instructies
Kook het water in een pot en haal van het vuur. Laat de echinacea thee 5 minuten trekken en laat afkoelen.
Breng alle ingrediënten voor de smoothie samen in een blender.
Blend je echinacea smoothie tot een egale substantie.
Voedingswaarden
Echinacea smoothie verzacht luchtwegen
Hoeveelheid per portie
Calories 228Calories from Fat 9
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 1g1%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 20mg1%
Potassium 718mg21%
Koolhydraten 60g23%
Vezels 5g21%
Suiker 38g42%
Eiwit 3g6%
Vitamine A 525IU24%
Vitamine C 44mg59%
Calcium 46mg5%
IJzer 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.