Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Print
Spicy avocado-banaan smoothie
Mmm, deze smoothie is net een milkshake! Heerlijk romig door de avocado en banaan. De rode peper geeft het een lekker spicy tintje :)
tijd
<30 minuten
Voorbereidingstijd
3
minuten
Bereidingstijd
20
minuten
Totale tijd
23
minuten
Porties
1
persoon
Caloriën
231
kcal
Ingrediënten
1/2
avocado
1/2
banaan
bevroren
2
stengels
bleekselderij
2
bladen
paksoi
1/3
rode peper
250
ml
water
2
el
hennepzaad
Instructies
Doe alle ingrediënten in een blender.
Mix tot het een egale massa.
Voedingswaarden
Spicy avocado-banaan smoothie
Hoeveelheid per portie (1 g)
Calories
231
Calories from Fat 144
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet
16g
23%
Verzadigd vet 2g
10%
Sodium
24mg
1%
Potassium
747mg
21%
Koolhydraten
24g
9%
Vezels 8g
33%
Suiker 9g
10%
Eiwit
4g
8%
Vitamine A
380IU
17%
Vitamine C
37.6mg
50%
Calcium
12mg
1%
IJzer
0.8mg
5%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.